情绪:稳定 幸福，放松
H 运动5.5公里
A 积极 阳光 松弛 轻松
I 帆书 成长的觉醒 阅读红楼梦
O朗诵庄子
2025年巳蛇年大年初二，我穿戴好衣服出门跑步，刚进公园，看到已经有很多人开始运动，一些人聚在一起跳舞，一些人踢毽子，还有些人在走路，我沿着小路开始跑步，边跑边听着樊登讲书，成长的觉醒。留下印象最深刻的一点就是人每天最应该做的是成长自己。而对于孩子应该给予的是爱，价值感，终身成长的心态。每天一个拥抱，给孩子说爱她。经常的说孩子的优点，价值感就是尊重，尊重孩子说的每一句话，发表的每一个言论。给她做决定的机会，比如让她订次外卖，决定一次出行，充分给予信任。家长只有终身学习，把重心放在自己身上，才是最应该做的事情。
学会自洽，与自己和解，不内耗，不焦虑，保持愉悦心态，每天开心运动，不断成长自己。
