每天微笑五分钟——131天

1.转念正性练习44：凡事发生必有其意义，凡事的发生必有注意自己，凡事的发生必成就于自己。

  案例：因为系统默认的思维谦让，但是心里有种不甘心，所以很闹心

  此事发生的意义在于

    1.让自己意识到了在某种需要反应快的情况下，还是要遵从自己的内心，可以以不变应万变。 别人说自己赶时间，那我也可以说自己赶时间啊，我还可以比别人说的更赶一些

  比如你说你赶着回家处理事情，我可以说我赶着最后一趟末班车，凭什么就让着你，你以为你是谁呀，况且先来的人是我，有老板还有另一个人可以作证，我完全可以优先主导的

  2.让自己意识到重点在于以不变应万变。在此基础之上遵从自己的内心出招，这样才不会被别人好欺负。

  3.也意识到了自己的本性还是善良的，但是这种善良没有被表达出来，而且对于那种人也不值得去用善良

  4.让自己意识到善良也是需要分人的，像如果对于蛮不讲理的人，根本就不值得去用善良，在这种情况下需要用自己的表达，自己的气势，自己的强势，去压对方的恶

  2.训练强者思维45：因为相信，所以看见。

相信所有的文字都没有被白记录，每一句话都算数。看似毫无用处的瞎折腾。实则是给未来超强觉知洞察能力的自己铺路。

3.克服完美主义。

  智者千虑，必有一失，愚者千虑必有一得，所以鱼和熊掌不可兼得是很正常的事。

4.克服当代社会浮躁的状态

  但行好事，莫问前程——出自于《增广贤文》

  只问耕耘，不问收获。——出自于曾国藩日记