前天晚上我一点还睡不着，昨天晚上又是十二点多才休息。这两天我都没有休息好，心里有点烦躁。主要是因为有一件事挂在心上，悬而未决。所以，我就会不停地想。夜深人静的时候真的不敢想事情，越想越睡不着。
为什么会如此内耗呢？是因为明明觉得应该且必须要做的事情，却总是迈不出第一步，可是又躲不过去，所以，就辗转反侧不得入眠。尤其是前天晚上，在床上反过来翻过去，越翻越清醒，我硬忍着没有爬起来看书，不然更睡不着。
昨天晚上也没有好到哪里去，比前天晚上好一点，但也到十二点以后了。明明想睡，却睡不着，是很痛苦的。于是，我下定决心今天一定要勇敢迈出一步，不能再这么耗下去了。
于是，今天我就行动了。然后，我心里就感到了轻松。这就是行动的力量，无论结果怎样，只要行动了，起码自己会放过自己。其实，在今年年初的时候，我对自己的新年期许就是一个词：行动。
我觉得自己并不缺少想法，或者说大家都很有想法，并且知道很多道理。可是，为什么依然不那么快乐呢？就是因为我们缺乏行动，我们总是停留在幻想和知道的层面，却迟迟迈不出改变的第一步。所以，我们处于内耗的状态里，郁郁寡欢。
我以前就是这样，既想做点什么，又担心做了之后会有不满意的结果，还担心别人的看法。经过这些年的磨炼，我终于一点点克服了内心的障碍。首先，我不那么在意别人的看法了。只要我自己内心是坦荡的，只要我做的是正确的事情，管他们怎么看呢。而且我确实没那么重要，没那么多观众，别人并没有那么在意我。所以，我只要能为自己的行为负责就行，想干什么干什么。
其次，我想到什么就会去做。以前害怕失败，更害怕失败了遭到嘲笑。慢慢我就明白了，失败的总是大多数，成功的才几个？关键是我们要有开始的勇气，能够开始就已经超越了不敢起步的人。失败了又怎样？继续努力就行了。所以，慢慢的我的脸皮变得厚了，不再向以前那么敏感了。
这样以后，我就更有力量了。只要有机会，我就会去尝试。无论是什么，只要我想，我就去。多试试，说不定那一次就做成了呢？说到底，还是行动。只有行动，才能为我们提供机会。只有行动，才能缓解我们的焦虑。哪怕事情没有做成，但起码我们没有被内心的怪兽困住，起码我们做出行动了。
行动，让我觉得自己不怂。行动，提高我的自我价值感。减少内耗，从行动开始。新学期，无论是工作还是生活，依然要从行动开始。不胆怯，不怯懦，不害怕失败，做就是了。
