2024年第219天【2024年8月6日】，赞赏自己和家人第187天。

今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？

邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！

每日赞赏从自己开始。

赞赏自己第187天！

蕙芹，你今早的起床时间是【6:38】；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳3组120个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，自制减脂早餐、瘦肩背训练10分钟。

今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计222遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计78遍），另与同学们一起共读打卡第53天。

作为你不仅按计划学习准备商务谈判专题培训的资料，还加班完成招采项目准备。

用你的行动力，创造你的奇迹！

你感到特别开心和有成就感。

赞赏你日志一个热爱学习、爱岗敬业、注重锻炼、关注健康，积极行动的人。

赞赏先生第187天！

老杨，今天你下班先我到家就做饭，散步回来即进书房练字，其间还与儿子一起视频交流和练习。

我感到特别开心！

赞赏你是一个热爱学习、关心家人的人。

赞赏儿子第187天！

儿子，今天你休息也早起，外出逛街，回来又练习书法。

我感到特别开心。

赞赏你是一个独立、自律、上进的人！

爱自己，爱家人！

2024年8月6日