《认知天性》读书笔记

成功学习的科学,如何有效的记住知识。

自动调用的心智模型

知识点概念:

反复阅读可能是白费力气——产生错觉,似乎已经记住的错觉。《知识大迁移》谷歌效应。

元认知: 你对自己认知水平的判断 非常容易出现偏差

两个误区:①不知道自己的薄弱之处,不知道要在哪里花精力才能提高自己的知识水平②爱使用那些会让自己错误的以为掌握了知识的学习方法。(拼命的记笔记,拼命反复阅读)——挑战(白纸梳理脑图)

检索(考试)——挑战自己记忆的过程——带来痛苦——学习效果加倍——减少元认知带来的偏差

给我们的知识链,打上记忆的节——结绳记事——学习需要挑战自己

学习越轻松,效果越不好。


刻意练习(强调不停的练习同一个动作)——频繁的集中练习只会产生短期记忆

后刻意练习——加入时间间隔和内容间隔才会记得更牢——间隔出奇迹。


间隔练习PK集中练习:

间隔练习——练习——遗忘——检索——巩固

集中练习——不断的循环往复的练习

学习跳伞——循序渐进——模拟跳伞——分解每一个动作——测验促进学习——及时反馈

学习东西的过程——编码(把看到的动作编码,是什么 为什么这么做)——巩固(心理表征的强化)学习——考试,被挑战——巩固——学习——检索

欲求新知,先忘旧事——遗忘之前的事情,才能学到新的知识——放入潜意识(暂时不调用)举例——香味引发记忆


越容易想起,越不容易记住

比如说学习完以后有测试题,但是不要当下做,而是一周后做,这样才会引起检索,产生挑战,才能更加巩固新知识


建议:

学会巩固记忆——检索考试

打造心智模型:不同的事情调动的是不同的心智模式,比如说我对接加盟商的时候,一出现语句和要求的时候,就会直接跳转到愤怒,我会用我的心智模型去解释这件事情,去做同一样的事情。

学会举一反三:达芬奇:流体力学,漩涡

学会构建概念:深刻理解,为什么这样称呼,有什么练习

学习迁移:书上的知识迁移到生活中。学以致用。

“良性干扰”有助于学习。举例——书的质量不好——提高学习效果


注意:无法克服的困难对学习没有帮助。

一个观点:学习的节奏交给孩子会产生:

当心大脑的“系统一" :《思考快与慢》 一是感性,感受,二是理性,查资料,计算。

”记忆扭曲“影响我们的学习

感觉会让我们陷入一种对自己的误判当中,导致陷入遐想。而不是真实通过实践和测验来得到答案。

判断学习程度的好办法:实践和测验

减少对自己的误判,模拟真实的状况,减少误判。

关于智商——相对值——动态测试优于静态测试——静态引发固定性思维(产生标签)

动态测试——那些指标可以进步(查漏补缺)


智力三种类型:

分析型——学习能力

创新型——创造(达芬奇)

实践型——实际生活中处理问题能力很强

构建知识结构(搭乐高)

终身学习对大脑有益——树突,轴突,突触(轴突和树突发生碰撞产生突触)

影响智力,记忆能力,学习能力的因素——取决于基因,环境,性格,求知欲,家庭条件

如何让智力有乘数的增长

报有一种成长的心态

像专家一样练习(思考)

建立记忆线索


学习策略小结:

第一练习从记忆中检索新知识

第二有间隔的安排起检索练习,穿插安排不同类型的练习


教学的小结:

第一解释学习的过程

第二教会孩子如何学习

第三创造合意困难(合适的困难)

第四保证透明度——及时反馈

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【轻松的学习是无效的】 what:记笔记和划线没有给大脑带来挑战,没法起到巩固的作用。会产生“很努力,但是成绩不好...
    满满小屋阅读 2,958评论 0 0
  • 英文名字《Make it stick》。 这本书告诉我们,如果你在书上记特别多的笔记,画特别多的线条,你的大脑就不...
    琪_Keep阅读 3,269评论 0 0
  • 让你好好学习的心理学规律 1.欲求新知,先忘旧事 通常我们认为,只要能把所学的东西和已知联系起来,我们就能学无穷多...
    沃坤阅读 7,395评论 0 3
  • 今天要讲的书,叫《认知天性》。毫不夸张的说,这是我看过的关于学习方面最好的书籍。以至于我看完之后竟然产生一股深深的...
    小纳不老阅读 14,195评论 0 12
  • 在持球那一刹那 无论你是选择射门还是传球 你就是球王 球在你脚下或者头上 整个世界为之牵动 你在征战 世界杯
    周奇拉阅读 1,007评论 0 0