仿佛自己还在拽着2023年的尾巴紧抓不放，不料回头一看，2024年1月的脚步已经走到了尽头。

又想起了2023年最后一天的情况，把所有的月底总结、年底总结都推到了最后一天，可最后一天却碰到意外，啥也没来得及写。

吃一堑长一智，所有的亲身经历都是对自身的一个最好提醒。因那一天的意外，导致后来1月份前半月的日子都处在忙乱之中，进而导致2024年开局的第一个月，就在匆匆还债中度过。

曾经告诉自己，要学会及时清空，拖着过去的遗憾，过着当下的日子就是在浪费现在的生命。

但是，第一年坚持写文走过的路是难忘的，总得对自己有一个交代。最终决定，无论是纠结是放下还是拖着，翻篇的能力也不允许自己漠视文字的债务。

那一次的教训很深刻，仿佛在每一个时间节点到来的时候，耳边都像警.钟长.鸣一样，不断提醒我：能提前完成的事情一定要提前完成。是呀，只有走在时间的前面，才能保持一份从容和淡定，所以2024年1月的总结，在1月29日就决定写出来。

许多事情，总是拖延症在作怪，总是想拖到最后一刻，领导交给的任务总是在最后一刻完成，所有的作业总是想在最后一刻上交，还自我安慰说是为了多修改几遍，为了追求完美，其实自己明明知道，看到事情着手就做，立刻解决当下问题，才能够每时每刻处于一个清空又轻松的状态。既然如此，知晓的道理为什么就不能落实到行动上呢？知道还不是自身经验，只有自己的经验体悟出来的才是真正知道。

以后，遇到的事情，学会用心去决定，不要在头脑里思来想去，想来想去的最终结果就是给自己徒增烦恼。

听从第一感觉，第一反应往往是内心的反应，是直接的感觉，当把这种反应放在一旁，刻意经过大脑的思考之后，就有了一些人为的顾虑和担心，就有了一些虚伪多余的成分。

最深刻的感受：心直口快这个词是让人活得轻松的钥匙。看到什么想说的话就说出来，想做的行为就做出来，这样没有经过头脑的反复思考和掂量，就是心直接的反应。以后，朝着这个方向努力。

看到群里需要回复的问题，心里面是怎么想的，立刻进行回复，不要思前想后，觉得自己回答没意义，或者觉得那样回答行不行？是否有不妥的地方？这样思来想去，徒增麻烦，最终再否定自己。这种行为就是活在头脑里，而不是活在心上。

看到需要回复的问题，立刻作出回答，不管是否完美，那都是自己的第一反应，第一反应就是直觉，直觉做出的决定，大部分都是自己内心的真实写照。服从内心的真实，才是这一辈子都要走的路。

2024年是坚持日更的第2年，今年，系列文是自己写文的重点，1月份开始，一部觉醒系列文已经写到第15章，计划用一年时间把这一部完善。用心感知生活，做真实的自己，写真实的文字。向内找，寻找内心的感觉，用感觉完善自身的行为，找到内在的力量，活出自己喜欢的样子。

这一部系列文，侧重于对生命的感悟，对自我的觉知。在生活中，用生活琐事来修炼自己，寻求内心的解脱，体验幸福的时刻，提升自己的认知，养成在生活中保持觉知的习惯，对一言一行保持警觉，反思言行背后隐藏的欲望，心生欲望的时候，及时警惕，对念头引起的事件重新编码。

要改变态度。总是想逃离生活，总是觉得生活中的琐事太多，这是不正确的想法，世人在生活之中，怎能脱离红尘。面对人事物，能守住自己的本心才行。面对每一个诱惑，清晰觉知自己内心的波动，能做到及时修正自己的行为，就是进步。

生活中每一件看似繁琐的事情，就是最好的修行机缘，就是来检测自己的定力的。如果心足够静，哪有被外物扰乱的道理？如果被外物乱了心.神，就是证明自己的心修得不到位。不要厌.世嫉.俗，世俗之中，才是真正考验人修行的地方。

1月份输出文字超过7万，这个数字应该是2024年最多的一个月了。2023年为了追求100万字的一个门槛，不停地写写写，回头看，发现那些文字中有许多需要精简字数的语意重复。知错就改，慢下来，不仅是写的速度慢下来，更要让思想状态慢下来。2024年字数降下来，追求精炼的语言，也是今年的重点之一。

接下来发文，文章字数尽量保持在1000~2000之间，语言尽量多修改，每篇文尽量围绕一个中心。

如果说第一年是胡乱输出的一年，那么第二年就应该找到自己的方向了，对输出的文字有更严格一些的要求了。

突然发现，已经习惯性对自己的行为进行反思，虽然没时间形成文字，但也会在一天结束的时候，无意识地对自己一天的所有行为进行审视。

反思文还是需要继续写，只有继续写，才可以形成这种思维定势。从这个经验可以得出一个结果，想改变旧的思维习惯和生活习惯，就要不停写出来，在不停写中，不知不觉的，原来的某种习惯就彻底改变了。

跟随从容小主1000天打卡群一周年，能明显的感觉到自己生活态度的变化，觉知自己的成长。感谢一路同行的朋友们，因为有你们，才有了一股被裹挟前进的力量，因为有你们，才有了每天充满希望的生活。我会珍惜在群里的每一天。

2024年2月是从容小主千天班打卡第2个年头，也是第2个周期的开始。此时此刻，内心激情澎湃，新的一个周期，不仅仅要持续前行，更主要的是找到方向，调整节奏，修养身心，重整行装，迈开坚定有力的脚步，开始新一轮的奔跑！

2月1日是一个非常有意义的时间节点，如果说过去的时间不存在，那么过去的一年已经永远随风而去，而今的2月1日，又是一个崭新的开始，只是第2轮的开始相比去年开始的时候，心境有了一些变化，没有了一年前的胆怯怀疑否定和忐忑，有的是，目光坚定，身心喜悦，脚步安稳。

听，发令枪已经响起……