你的记忆力如何?
你是否记忆力下降?
你是否看过的书读过就忘?
你还在为这些而但心吗？
告诉你有一本书《一学就会的超级记忆术》完美解决这个问题。
今天晨读分享书中3点：
一、记忆力的生理学基础
简单来说就是科学家研究表明记忆力是生理机能一部分，回忆跟感觉有关的记忆时，感觉越好记忆力就越好是成正比的。
所以说记东西时我们需给第一次记忆留下深刻的感觉，日后就会长久的记得。
而感觉可利用感官如味觉、听觉、嗅觉等来加强刺激。
就好比我们第一次吃到加辣型的辣子鸡，你味觉留下不可磨灭的记忆，那这个感觉因太过刺激你会长久的记得。
二、记忆的法则
1.加强注意力
2.理解比死记硬背强
简单说就是在第一次记忆时一定要集中注意力，充分理解直到自己掌握。
三、提高记忆力的技巧
1.有效感官+2.训练敏锐性+3.最佳时间+4.向朋友复述
简单说来就是选择自己最有利的感官来记忆，平时观察入微时刻训练敏锐性，然后最好选择在早上来记，之后又向朋友复述这件事。
这样这件事在你的记忆中就留下深刻印象因此你会永远的记住它。
