跟着易效能，过高效有秩序的生活，卓越而不失衡的人生！
早起清单：
6.00_6.30
[]与音乐伴随..起床、洗簌
[]来也打卡、朋友圈打卡
[]洗脸、刷牙
[]做面膜 烧水
[]写晨间日记
[]听音乐想美事开启美好一天
晨间选择性清单：
5:30～6:30
[]细致梳头，护肤
[]读经 看书
[]带儿子小区晨练，跳绳
[]读零极限菁华录，清理一刻
6:30～7:40
[]招呼儿子起床
[]边听书音频边做早餐
[]全家一起吃早餐
[]整理收拾
7:50～8:30
[]送儿子上学
[]微信群互动，工作回复
早睡清单:
5.30_6.30
[]孩子放学玩耍
[]做晚餐 用餐
[]收拾整理
7.00_8.30
[]家庭游戏
[]陪儿子学习
[]阅读
[]跳绳100个
8.30_9.00
[]洗簌 泡脚 面膜
[]整理第二天衣物
[]准备第二天早餐食材
[]手机充电
[]脏衣服收拾
[]睡前故事
9.30_10.00
[]微课堂分享
[]睡前反思
[]听催眠音乐助眠
