做加法是本能，做减法是智慧。
作 者 [美] 莱迪·克洛茨，弗吉尼亚大学副教授，“减法”原则的提出者和倡导者。
一、问题
（一）从加班到996再到“内卷”，我们的生活为什么越来越忙碌？
《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们想要改变现状时，我们总是更倾向于做加法而不是精简当前的事情。
但事实证明，一味做加法并不是人生的最优解，如何抓大放小、提炼思维和行动范式，才是提高工作效率和生活幸福感的方法。
（二）人们为什么倾向于做加法
1.展示自身能力的本能
2.天生获取物品的本能
3.感知相对数量的本能
4.在人类历史上加法定义了文明
5.“场”的影响让人们忽视减法
（三）如何给生活做减法
1.满意度达成后再减少
2.减至激发出喜悦为止
3.对减法进行转换
（四）如何用减法改变复杂系统
1.看清系统本身
2.拥抱复杂，追求本质
3.重复利用删除的东西
（五）减法的应用:从信息到智慧
1.我们需要做信息节食
2.学会去除错误的想法
3.运用类比的思想做减法
二、好句
1.增加给我们带来了文明的基调，让我们觉得只有增加东西，才能够显示出这个地方文明的力量。这也导致了人类的本性依赖增加，而忽略了减少。
2.减法可以改变系统。消除系统内阻碍进步的力量，是最有效的改变系统的方式。
3.一秒钟看透事物本质的人，和一辈子也看不清事物本质的人，注定会有不同的命运。所谓’事物的本质’，就是看你能不能够抓住复杂系统中最核心的那几根支柱。
三、精彩选段
1.倾向独立型的人忽略减法，是因为他们专注于单个对象，不能在大的环境中进行取舍；倾向依存型的人忽视减法，是因为他们关注周围环境而忽视了需要清除的对象。
2.厌恶损失不应成为我们忽视减法的借口，我们所追求的减法是一种改进，这种改进即使在数量上有所减少，也是一种进步而不是损失。
3.从群体的角度来说，知识建构是一种文化进化，它赋予我们独特的人类优势。但是，我们的想法越多，通过清理使想法得以提升的机会就越多，而从中获得的收益也越多。
