一、成就事件
1.一周5天温柔的妈妈，情绪比上周稳定一点，尝试心平气和的对待孩子。
2.听了以前囤积的几堂非听不可的音频课，尝试接纳音频课这种学习方式，尝试听书。
3.减脂完成1斤的目标，减脂里程碑的完结又助推了一步，截止今天，100天减重30斤。
二、提升事件
1.泽宇核心课的学习
事件：越是重要的课程，反而越迟迟不能开始。这是我一直以来活的最谬误的做事态度。
总结（学到了什么）：为什么越想成为什么样子，却会用和想成为样子的截然相反的思维和行为去做，需要这么任性的浪费每天属于自己不多的时间吗？不能想要正结果，却用反行动。
下周改进方案：
去听课，有时间就听，能听多少听多少，学多少就写多少内容，1.0版本慢慢迭代，拥抱新的学习方式。
2.早起看书1小时
事件：起不来，起来了精力不济。看书也只能看半小时。
总结（学到了什么）一个人的精力，体能是基础。身体好，才能做更多事。带娃也是需要无限精力的。
下周改进方案：
早上只看书30分钟，可以考虑在厕所时间看书。不逼自己太紧，生活要留有空隙。
三、结语：给自己写一段鼓励的话，
现在体重68.15kg，没有完成挑战2斤目标，这周成功减脂1斤。很高兴，180天减重60斤的目标已经完成一半。
饮食，每日5餐，坚持的不错，食物种类和量都控制的很好，早餐下周要稍微提早一点。
运动，这周运动时间满400分钟。
睡眠，12点睡，一定可以控制“脑子”，做到下周有3次完成。
曾曾，上周真是非常幸运，找到了一直走不出的晚睡原因，直面恐惧，不再害怕。懂得了安全感是自己给的，自己负责自己的事业、生活、金钱。这周去好好找到自己的天赋技能和热爱的事情，我相信，你一定可以做到的。正如我相信180天后你会是减掉60斤焕然新生的女神。
