（180122周一-180128周日）
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一、［每日践行任务］
1、持续每日早睡，早起6点前打卡
2、早起听并总结分享叶老师100讲71-80
3、持续4天晨跑，未实现每次6公里以上
4、持续每日6点前完成晨间日记
5、持续睡前泡脚3次
6、参加线下班班委会，班级会，会前会,2.0线上会议
7、参加线下班空中课堂关于of项目主题的学习
8、简书2篇
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二、［学习成长］
1、研读学习了圣经新知识内容；
2、每日单词和口语课程；
3、完成周一～周三晚上线上所有课程；
三、［好习惯践行］
1、运动持续4天；
2、按时阅读圣经及所学课程；
3、持续早起，早睡，运动；
4、早饭每日按时保证；
5、练习睡前冥想2次；
6、睡前泡脚3次；
7、晨练日记7日；
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四、［一周反思］
1、本周和孩子交流情绪失控；
2、学会聆听，保持静默；
3、加强聚焦和专注力；
4、控制焦虑；
5、提升做事速度；
6、做事要有耐心和定力；
7、有效克服拖延；
8、将想的事变成行动；
9、本周运动减少，找理由滋生惰性
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五、［本周收获］
1、突破了对印象笔记的使用
2、弱链接成就了新朋友
3、每日青蛙完成比率达到80%
六、［下周计划］
1、100讲笔记继续一日一讲并分享
2、积极配合完成各班各组践行任务
3、下周新朋友三人，分享易效能3-5人
4、思想落实到行动
5、简书两篇
6、进一步将of学习后的知识付诸于行动，收集所有事件并收集、排程
7、落实使用印象笔记写晨间日记，本周开始
8、进一步熟悉了解有关合伙人会议，约课等其他相关事件
9、 持续每周四到五次晨跑运动
10、持续周一～周三线上课
11、保证周三研读。
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