今天在外出差，坐下来写文章的时候发现时间已经走到了8:20, 比平时整整晚了两个小时20分钟, 损失的时间让我痛心不已，本来可以读上一会书的。
为什么每次出差就会效率降低呢？看来环境对人的影响真是不容小觑。在外出差一般没有在公司的紧迫感，做事情就会不自觉的略显拖拉，要警醒这一点。
这两个小时20分钟哪去了呢？
早上起床晚了一个小时，因为昨天晚上睡的晚了一些，每次出差都会比在家里睡的稍晚一些，自律有待加强。
健身加练了腹肌，所以比平时多了20分钟，有点贪心，下次如果想多练就要早起一些，不要影响每天的节奏感。
吃饭吃了半小时，比平时大概多了15分钟，上下楼和找吃的比较费时间，但也可以接受。
洗漱花了大概45分钟，比平时多了20分钟，这个不太可以接受，后续要给自己设定洗漱时间，总计不要超过25分钟，否则很容易就消磨掉了。
简单回顾了一下早上的流水账，发现人是容易受周围环境影响的一种生物，情绪，身体状态都会对你的生活节奏产生很大影响, 进而影响效率，把精力浪费在很多无用功上面，因此对出差流程的整理很有必要，需要给自己设定严格的功课时间表，每天设定一个小小的目标，不求短期见效，只求长期积累。
以下，即日生效：
在酒店个人物品的拜访位置不要到处乱扔，因为退房时很不容易归纳到一起且容易遗落，费心费力，应该尽量只使用自己的箱包空间，除此之外，应该限制自己只使用书桌和衣柜，可以简单归纳为三处法则，箱包、书桌、衣柜，只有这三处可以存放个人物品，其他地方都不要存留个人物品，要随用随放回原处，节省整理精力。行李箱要摆放在洗手间和衣柜附近，方便取用，鞋子要放在箱子附近，方便收取。
如无特殊情况, 在酒店严格坚持10:30睡觉, 早4:30起床(因为要健身加练), 吃饭控制在20分钟以内, 且尽量少吃水果，因为容易闹肚子，尽量喝热饮，早餐菜单：2个鸡蛋，两片面包或三个包子，一杯豆浆，不吃菜，两块水果，一碗粥。
退房前一晚把发票开好，打车如无特殊情况一律欢行，出发前5分钟打车，不要到路边了再打车。
饮食尽量简单化，米饭，面条即可，酒店尽量定在商场附近，方便吃饭，节省时间。
