“如果你用大喊大叫来处理自己的愤怒，那么如果你生活中的孩子们也这样做，你就不应该感到奇怪”
我在反思自己，在无数次生气愤怒的时候是不是大喊大叫了，是不是在异常生气的时候把手里的东西扔出去了，这样的行为在孩子的面前出现的时候，难道不会对他们产生影响吗？答案当然是确定的。
我觉得在这本书中学到的已经不仅仅是我该如何面对孩子了，还有自己如何对待家人。在工作中我的性格一向比较稳定，包括面对学生的时候，我已经可以保持稳定的输出，传达自己的感情，但是对待自己亲人的时候还是有些难的。
“情感真诚通常是最好的方法”
接下来的方法是不是也可以对待自己的另一半呢？
“平静而尊重的告诉一个孩子“我现在真的感到很生气”，不仅是可以的，而且或许是一种真正的智慧”
“责备或羞辱的话是不必要的；简单的想你的孩子解释你的感受及其原因，能够帮助你处理你自己的感受，并让你的孩子知道他的行为可能会有的结果”
“表达感受的一种有意的方式是用“我式句”公式：我对~感到~，因为~，因此~”
“要记住，对小孩子来说，行动是一种比话语更有效的教育工具。”
