前两天晚上我自己出来跟朋友在外面吃饭，把睡觉的女儿留在了家里。在吃饭的时候老感觉她要醒的时候会哭。一会儿那个儿子就开始给我发视频，画面中女儿在哭泣这要找妈妈。告诉女儿，妈妈一会儿吃完饭就回去。但是我的心里是想既然已经出来了就把这顿饭愉快的到结束。可心里面又出现了一个声音在指责我说你看你连孩子都看不好，你自己在外面吃饭，孩子一直在家里面哭闹。心里面感觉有点儿害怕，害怕这个指责我的声音。后来就联想到我一进门老公就对我大骂，我也开始想去应对他的那些吵架的话语。心里不安的吃这顿饭。在回家的路上，我想肯定是儿子在家看的妹妹，老公在睡觉。11点多到家的时候我看到了，是老公在沙发上坐着看女儿和我心里想预期的不一样。老公也没有说我，然后我就带女儿回屋睡觉了。

        我在想我心里面这个你看你连孩子都看不好，这个声音到底是谁说的？是我婆婆在我儿子小的时候会说你要早点回来，要不你老公就会不高兴的。好像也不是她的声音。我又想了想，想起了小时候，我爸总说我妈你看你连饭都做不好，碗都刷不了，衣服都洗不干净...想起了这个画面。哦，原来是爸爸在指责妈妈的时候，在我小的时候心里埋下了种子，认为是在说我。当我感觉自己做不好的事情的时候，有些害怕。这个声音就出来了，说你看你怎么不好怎么不好的。

          告诉自己现在我已经长大成人了，不再是那个幼年小女孩。拥抱那个曾经受伤的小女孩。你已经做得很好了，不要恐惧，不要害怕。