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  • 第7章 愤怒的表现

    愤怒是一种基本情感,我很同意,我记得你把基本情感比作家的调色板上的三原色,所以我的问题是既然愤怒是塑造我行为的基本要素,那我为什么不生气...

  • 第六章 探索童年

    昨天晚上十点了老公还没有回来,心里有焦虑。在我们班级的微信群看到他的照片,原来是去找同学了,此刻心里立马平静了许多。12点的时候想要不要...

  • 蛤蟆去看心理医生-第五章

    不知怎的,苍鹭倾听并不断向蛤蟆发问的方式,使得蛤蟆觉察到了自己的种种想法和感受。渐渐地,他开始在很多方面探索和审视自己,以前他想不到要这样...

  • 蛤蟆先生看心理医生01

    前情把故事的人物都介绍了一遍。 热情时尚爱冒险的蛤蟆,智慧有威严的獾,关心朋友的河鼠,体贴善良的鼹鼠。体贴善良我也是这样的。后面又讲到鼹...

  • 害怕情绪的梳理

    晚上十点了老公还没有回来,心里有焦虑。在我们班级的微信群看到他的照片,原来是去找同学了,此刻心里立马平静了许多。12点的时候想要不要跟他...

  • 写给儿子的信

    亲爱的儿子 你是妈妈的第1个孩子。当妈妈在21岁,还不知道怎么当妈妈的时候就生了你。也不知道妈妈应该承担什么样的责任,怎么教育孩子。 ...

  • 2021-11-19

    绿水写作疗愈群,第16期,11.17 作业! 1,找一面镜子,深深的凝视镜中你的眼睛,看见自己,看到自己的灵魂深处去。 你看到了自己是一个摇摇晃...

  • 情绪觉察

    晚上老公想去卫生间洗澡,就问闺女要不要上厕所。每次老公在洗澡的时候,闺女就要上厕所。闺女说:一会再去。老公说:不行现在去,我要洗澡。闺女没...

  • 2021-11-12

    绿水写作疗愈群,第16期,D4 作业! 1,面对真实的自己,接纳真实的自己,爱真实的自己。 真实的自己是内心有很多的恐惧和害怕。自己没有勇气,不...