有一群登山者，在攀登珠峰过程中遭遇风暴，大家迷失了方向，也没有了体力。
实在太累了，很多人跟自己说：“躺下睡会吧。”而在风暴来临时躺下是一件非常危险的事情。
于是很多人死于这场风暴。其中还包括一位举世闻名的登山向导。
不可思议的是，其中竟然有一个人活了下来。他叫贝克·威瑟斯，他是怎么做到的？
他说，自己脑海里一直想着自己的妻子和孩子，想着他们幸福生活的画面，自己一定要平安回家。在力气耗尽之前，他终于遇到了一个帐篷，里面的人救了他。
贝克最终能获救，就是凭借着自己的超高逆商。在这样大的逆境中，他都没有轻言放弃，没有多少人能做到这一点。
01
逆商是美国职业培训师保罗·史托兹提出的概念，它是指一个人面对挫折和逆境的能力。
如今我们这个社会，逆境时时刻刻都存在。我们要给孩子提供很好的物质条件；我们要在工作中兢兢业业，努力上进；我们要在社会中做一个有价值的人。
我们面对很多的压力，只要你感觉到压力，你就身处于逆境之中。而这个时候，你的智商，情商，都已经变得不再那么重要，重要的是你的逆商如何，能否让你摆脱焦虑？
高逆商的人，无论遇到怎样麻烦的事情，都能有条不紊地解决；低逆商的人，一旦感觉到压力，就会退缩，不敢尝试。
而一个人能否成功，就取决于他的逆商高低。
02
怎么测量自己的逆商呢？保罗说通过CORE这个英文单词来判断：
（1）Control 掌控感
你对挫折的掌控感有多大？你是否觉得“办法总比困难多”？即使处于劣势，你也能够掌控自己的心态，情绪，让自己不那么烦躁。
（2）Ownership 担当力
你认为自己可以开始行动，来改变现在这个状况吗？你可以做些什么？你是否有能力承担一部分的后果？
（3）Reach 影响度
你觉得这件事情的后果会是什么？会摧毁你这个人吗？还是只是一个暂时的事情，很快就会过去呢？
（4）Endurance 持续性
你觉得这件事的影响会持续多久？一天？一年？还是一辈子呢？
其实通过这个英文单词我们可以看到，逆商取决于我们主观的感受。我们如果认为这件事情是可以解决，认为我们可以做一些行动来改变这个状况，认为这件事的后果不会很严重，不会影响到我的一辈子，那么你就是个逆商高的人。
所以有人说，逆商，也就是跟自己相处的能力。
03
判断了一下自己的逆商，那我们现在来说说，如何提高逆商呢？
这里也有一个关键的英文单词，叫做LEAD。
（1）Listen 倾听
首先你需要倾听自己的内心，发现自己处在逆境当中。
比如你在上班路上，快迟到了，因为非常着急你还发生了一场小型的交通事故。这时候，你可能快炸了！
那么心中就该有个声音冒出来：“叮咚！逆境来啦！你又有个机会可以锻炼自己的逆商啦！”
（2）Explore 探究自己的担当力
当你知道逆境来临，你就应该问问自己，是否可以做些什么来解决问题呢？
一味陷入烦躁，懊恼的情绪当中，对于事情的解决一点意义都没有。我们可以接受适当的自责，以便自己吸取教训。
但更需要做的是迅速调整自己的心态，督促自己马上开始行动。
（3）Analyze 分析证据
这时候你可以分析一下上一个英文单词CORE，看看在这个逆境当中你能得多少分？
如果你觉得这个事情你无法掌控，后果非常严重，会持续影响你的一生，那说明你的参照物还不够多。
想想海伦·凯特，想想霍金，再对比一下你自己遭遇的挫折，还觉得大吗？他们都可以继续坚强地生活，还那么出色，你为什么不可以？
（4）Do 行动
做完良好的心态建设之后，最后一步就是采取行动。这也是最关键的一步。
俗话说，晚上想了千条路，早上起来卖豆腐。
想得再好，不行动也无济于事。
那么在这个交通事故的案例中我们可以做些什么呢？可以选择赶紧让保险公司来处理事故，然后自己跟公司说明情况，就算要被扣全勤奖，也要敢于承担后果。
相信我，思考完CORE和LEAD两个单词之后，你面对逆境的能力一定会提高。
下次，遇到挫折的时候，记得去想想这两个单词。
让我们一起修炼逆商，走向成功的彼岸。
