回想新年时，大家都许下许多愿望：要减肥，要升职，要学一门乐器，等等。然而，今年已过去四分之一，看看现在的自己，你是否仍然每天回家该睡觉睡觉，该玩游戏玩游戏？

为什么提升自己总是觉得很困难？为什么自己总是很难成功？这可能和你的思维模式有关。

01、两种思维模式

先来做个测验，看看你是哪种类型的人。阅读下面的每一条陈述，想想是否同意。

1、你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变

2、无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它

3、无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型

4、你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点

上面几条，1、4属于固定型思维模式，2、3则反映出成长型思维模式。你更同意哪一种思维模式呢？

事实上，你可以是两种思维模式的混合，但大部分人都倾向于其中一种。这个思维分析方法的提出者是卡罗尔·德韦克。他在《终身成长》一书中提出了“固定型思维”和“成长型思维”的概念。

简单来说，固定型思维的人认为，人的能力是固定不变的。一个人有能力就是有能力，没能力就是没能力。他们时刻都在尝试证明自己有能力。

而成长型思维的人则不同。他们认为，人的能力是可以通过努力来培养的，一个人在经过多年的热情、辛苦奋斗以及训练后能够取得什么样的成就，是无法预知的。

02、你是怎样看待天才的？

你看待天才的方式也能看出你的思维模式。

说起爱迪生，大家都知道他发明了电灯，但你是否想像过，他是怎样发明电灯的？

前两天和几个朋友聊天时问起这个问题，大家的回答惊人的一致。

“他一个人在实验室里研究，周围有许多机器”

“他穿着白大褂，在房间里研究电灯泡，突然，灯就亮了”

其实，爱迪生并不是一个人在战斗，电灯也是不突然被发明的。

在研究电灯的工作中，他至少有30名助手。虽然一个人脑袋上出现一个电灯象征着他突然想到一个绝妙的想法，但电灯的实际发明过程中却并不存在这样一个“突然”的时刻，而是由多项长时间的研究发明组成。

爱迪生小时候只是一个普通的美国中西部男孩，最终令他出类拔萃的是他的思维模式和努力。他至始至终保持着强烈的好奇心，不断寻求挑战。他曾经搭乘火车，从一个城市到另一个城市，学习关于电报的知识，凭借着对发明的热爱，最终取得了举世瞩目的成就。

不止爱迪生，达尔文的著作《物种起源》也是经过和团队成员、导师、同事上千次的讨论、废弃数稿，才最终完成。

莫扎特也经历了10年酝酿，才创作出令人仰慕的作品。在此之前，他的许多作品甚至不是原创的，而是将其他作曲家的作品进行了大块的拼接而已。

我们总是以为，那些孤独、聪明的人突然发明出了不起的东西。他们天生就具备这样的能力，注定会取得如此成就。

在固定型思维的人眼中，取得这些伟大成就的都是天才，他们天生就非常聪明，他们的非凡才华让他们突然就成功了。这样的想法显然会让大多数人对成为天才望而却步，因为他们觉得自己没有那个能力，不可能做成什么事情。

而成长型思维的人则不这么想。他们会认为，一个人是可以通过持续的努力不断提升自己的，尽管在这个过程中可能会困难重重，但他们乐于挑战困难。爱迪生们取得成功不过是因为他们一直热爱着自己喜欢做的事情，即使面对困难也依然热爱。

毕竟，篮球之神乔丹也曾经在高中时被校队淘汰，拳王阿里最初也被认为身体素质太差不够格成为一名拳击手。他们都曾经看起来不是那么的“天才”，但是最终，他们都通过持续的努力取得了不起的成就。这就是成长型思维的人关注的东西。

03、固定型思维的人总在试图证明自己

但是，不太幸运的是，很多人和我一样，从小时候起，就被训练成固定型思维。

读小学的时候，我就非常关注自己是不是足够聪明。那时候，班主任老师就给我们灌输一种理念，认为班上有一部分人是更加聪明的。只有聪明的同学可以当课代表、小组长，可以在升旗仪式上讲话，甚至可以坐得靠前一些。

在这种压力下，全班同学都希望自己看起来显得聪明一点。每次课堂上被点名回答问题时，都觉得是在一种成王败寇的紧要关头，至于学了什么，是否开心，好像一点也不重要了。以至于很长的时间，我都会觉得自己时刻在接受评估：在下次考试中我会成功还是失败？如果明天的班级节目表演不够精彩怎么办？

久而久之，我们会患上“不愿努力综合症”。有一句玩笑话这样说，最尴尬的不是失败，而是你努力去做却仍然失败了。因为我们都怕自己输不起。这就是典型的固定型思维。

固定型思维的人总是在尝试证明自己，因为他们认为自己就是现在这个样子不会改变了，那现在这个状态一定要被证明是优秀的。如果他们没有信心证明，就会选择逃避。

04、成长型思维的人知道每个人都能做到出色

其实，如果我们换换思维，也许世界就完全不一样了。想想那些比你强的人，他们只是用了更好的学习技巧，自学了更多内容，做了更多练习。只要你愿意，你也可以。

美国有一个叫做加菲尔德的高中，那里曾经被认为是洛杉矶最差的高中之一。加菲尔德的学生拒绝学习，老师被折腾得精疲力竭。但一个叫艾斯卡兰特的老师没有放弃。他决定教授这些来自贫民区的拉美裔孩子学习微积分。艾斯卡兰特问自己最多的问题是，“我应该怎样去教他们”、“他们怎样才能学得最好”，而不是“他们能学会吗”。

最终，他不仅教会了学生微积分，甚至还让这些学生在全国数学考试中遥遥领先。在1987年的大学预修课程微积分考试中，只有三所公立高中参加考试的人数高于加菲尔德高中。这一事迹也被拍成了著名的电影《为人师表》。

所以，我们常常低估了别人，也低估了自己。

05、走出舒适区

还记得我在文章最开始说的吗？你没法完成年度目标的原因，就是因为你拥有太多的固定型思维。你认为你就是这样了，在简单的事情上，你能够完成的很好，因为你希望通过这些事情证明自己的能力。但是在困难的事情上，例如年度目标里学习一件乐器，你的思维会告诉你，还是不要去了，免得证明自己很蠢。

所以，我们要学会建立成长型思维，走出生活的舒适区。要做到其实也不难，用卡罗尔·德韦克的话说，你只需要四步就可以做到了。

第一步：接受

面对现实吧，每个人都有一部分固定思维，大家都是两种思维的混合物。

第二步：观察

观察自己什么时候会激发固定型思维。是面临一项巨大挑战的时候？还是遭遇一场重大的失败时？多思考激发这种思维的原因。

第三步：命名

没错，给自己的固定型思维取个名字吧。

第四步：教育

在它再次出现的时候，告诉它：“听着，我知道这可能会失败，但是我愿意试一次，你能不能对我有耐心一些？”让它接受挑战，不要放弃，在受到挫折后卷土重来。

在下次你要迈出自己的舒适区时，请做好准备，在它出现阻止你时，邀请它一起踏上成长型思维的旅程。

勇敢的迈出舒适区吧，你会发现生活拥有不一样的精彩。