日期：2018年10月16日 天气：雨 温度：15度 座标:重庆合川形象
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
就寝00：11晨起06:21
昨日午休/冥想：15分钟
【今日三只青蛙】
1.简书日记
2.100讲 2讲
3.工资找校长落实
4.小组组委落实
【昨日完成情况】
1.一组小组早会
2.100讲听2讲
3.小组重建
4.形象管理照相
5.进入翻转课堂
6.消防证报名
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
5.储存能量：吃好、运动、睡足
【10月16—11月6日目标】
1.带动小组，结业至少2个优秀组员
2.制定出年、月、周目标（考试、形象、亲子、健身）
3.养成2个微习惯
【昨日收获】
昨天青蛙顺利吃完，晚上下班后也比平时早半小时睡觉。孩子在学习的督促下，慢慢的理解了更多，接下来还要找更多方式方法让她自己掌握学习积极性、主动性和效率。
效能三件昨天全部完成，给自己大大的赞。
今天只做了理疗，没有实现每日一站，后面要尽量坚持。
对自己将来生活节奏的欺许：早餐营养，每日一个瑜伽20分钟、每周2次大课；学会每日冥想；晚上护理皮肤和泡脚至少半小时到40分钟，22点上床睡觉；早上5点或者是4点40起床，把青蛙在早上的时间都吃掉后，白天就可以专心工作和管理孩子了。
️阅读学习：
无
【昨日反省】
昨天因为作业的问题又打了孩子，等不上夜班了后，好好的找方法陪伴孩子养成自我管理的能力。
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【√】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：06：21
【√】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
有意义的人生，一个人目标是必须要有的，遵循50533原则，如果你没有50年的洞见，那么至少要有五年的眼光；如果你连5年的眼光都没有，至少一年的梦想，如果一年的梦想都没有，那么至少要有三个月的目标；如果你连三个月的目标都没有，那么你至少要知道每天最重要 的三件事情是什么！九宫格遵循左边事业右边家庭，中间自我成长和发展！
哈佛大学调查
哈佛大学调查表明，有目标的人更容易成功和高质量的生活。
怎样才是有意义的目标？也是容易成功和事半功倍的目标呢？实行人生高空原理，人生达到平衡和坚持才是成功的人生！
