生命不息，运动不止。
可能很多人不知道，5年前的我是一个特别懒且不爱运动的人，能宅着一整天不出门，跑步对我来说是不可能的事情，这辈子都不可能，从未想过如今跑步会成为一项我最喜欢的运动，也从未想过运动会成了每天的必做事项。哈哈，接下来跟大家分享一下运动带给我的改变吧。
故事是从2016年12月开始的，室友每天6点多起床跑步，看着她的坚持，让人特别佩服，哈哈，所以自己也想跟着出去运动一下，呼吸一下新鲜的空气，就这样，受室友的影响，开启了我的跑步之旅。
刚开始跑不到500m就气喘吁吁了，然后自己就走，室友接着跑，自己缓过来了再接着跑，跟着室友跑了半个月吧，由于她辞职了，从17年1月开始我就只能自己一个人跑，很庆幸自己当时并没有因为一个人而放弃了跑下去，就这样从跑不到500m就必须停下来休息，到后来可以坚持跑1㎞、3㎞、5㎞、10㎞，再到跑马拉松。能坚持下来并有新的突破还得感谢另外一位朋友，一个热爱运动，喜欢篮球和跑步的女孩，以前从未谋面，通过朋友圈却带给我巨大的力量，让我想要去改变自己，因为她经常发朋友圈附上跑步运动记录，看着她每次都是5㎞以上，周末跑10㎞，还跟她的跑友一起跑半马，让人特别钦佩且羡慕，觉得这个女孩很棒很优秀呀，得向她学习，向她看齐。
在2018年给自己制定了一个跑半马的目标，听说若能跑10㎞即可报名参加半马啦，所以在2018年便开启了我的跑马计划，给自己制定一个够得着的目标，先从跑5㎞开始，再到10㎞，终于，2018年10月28日完成了我的第一场半马，跑完后很兴奋，特别开心，因为自己又有了新的突破啦。从喜欢上跑步开始便不再给自己设限，觉得一切都有可能，只管去做，时间会给你答案。
哈哈，都说有了第一次就会有第二次，从此我的年度目标多了一项马拉松，每年跑一次半马。
2019年完成了我的首个全马，虽然跑的成绩不好，但自己没有因为跑不动而中途放弃，并且赶在关门之前抵达了终点呀，哈哈，为自己的坚持点个赞。
每次参加马拉松都会特别高兴且激动，因为终于可以和一群志同道合的一路前行啦，而且还是跟一群很厉害的人在同一赛道上，哈哈。同时也很庆幸自己没有因为一个人而放弃自己喜欢的事情，让我的人生更加多姿多彩，带给我不一样的人生体验。
跑步不仅让我的身体更加健康，还让我对生活充满了热情，带给我力量，让我更加自律且积极向上。
如果知道运动这件事能带来这么多益处，何乐而不为呢？
习惯是可以养成的，而坚持是一种可以养成的习惯。选择一项适合自己的运动，从每天十分钟的微运动开始吧。
今天是坚持每日运动30分钟的第161天啦，未来还会有很多个161天需要去践行，欢迎大家对我监督，一个人走得快，一群人走得远，也期待能跟小伙伴一路同行，去遇见更好的自己。
