有一个话题：“减肥真的会变自信吗？”
我想说的是“减肥不会变自信，减肥成功才会”，这里给大家分享一下我30天成功瘦12斤的故事。
我原来体重53kg，身高就150cm，整个人看起来臃肿不堪。
有一次和朋友一起出去玩，我穿了我最合身的衣服，但是照片拍出来的效果不尽人意，我竟然那么胖，感觉自己把衣服都衬丑了，这深深地打击了我的自信心。
我开始下定决心减肥，但是减肥说着容易，实行起来却困难重重，而最难的是坚持。
俗话说，用魔法打败魔法，“七分吃三分练”，凭本事能把自己吃胖就要凭本事把自己吃瘦。
在营养老师的指导下，我开始调整自己每日三餐的饮食。
我做了一顿美味的减肥餐，柠香鸡肉轻食沙拉，低脂美味的荤素搭配，食材的丰富多样性，吃起来比起普通的沙拉更加营养也更开胃，口感清爽十足，一点儿不油腻
鸡胸肉低脂高蛋白，多吃两口都毫无负担，美味又饱腹，既吃得饱又不用担心长肉，简直太棒了，原来减肥餐也可以如此丰盛与美味，仿佛开启了一道新世界的大门。
接下来就是我沉迷各种做减肥餐，享受美食的同时又可以减肥，每天换着花样做减脂餐，乐此不疲。
当然每日必备的就是防弹咖啡，浓浓的咖啡伴随着奶香，早晨喝一杯，提升饱腹感，感觉一整天都能元气满满。
现在的我感觉穿什么衣服都比以前好看，去哪都很自信阳光，也更喜欢拍照晒朋友圈了，同事们也说我越变越好看了。
旅游的时候也喜欢各种拍，瘦下来怎么拍都是美的。
最后，真心感谢营养老师，减肥期间一直陪伴着我，让我重新找回了美丽和自信，身体也更健康了。
