2024年9月7日锻炼日记

时间:2024年9月7日


天气:晴

气温:24度到31度


今天做了

6组共132个俯卧撑,引体向上1组20个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。

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