管理注意力

最近稿子写的累,确实进展慢了些,觉察我的时间怎么花的,我清晰的意识到,当我觉得理不出头绪,或者太难的感觉时,我就转移注意力去刷会手机了。

刷个几分钟,有时回神再接着干,有时看的入了迷,跑神厉害。

比如昨晚,原本想着能好好干2小时,把下午没干完的部分补上,这一整块就写完了。

可没想到,放松了自己出门干点杂事,回来都9点多了,反正也累了几天了,不如好好洗个澡,洗完10点了。

收拾些家务半小时,觉得很累,今天要早睡,要养眼。

睡前,想着看会手机就睡,11点10分,扔掉手机,睡吧。

明天早点起来加班干

早上起来快7点了,收拾就该走了。

原本带回家干的活,硬是一个字没弄。

我这注意力被手机带跑的一踏糊涂,就算出去一趟,真注意力集中1个多小时也就干完了。

曾经赋敛之毒猛于虎也,现在是手机之毒要人命啊!

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