--------不管是内耗的成年人，还是写作业分心的青少年孩子，原理都一样 一个人长期呆在一段有些紧张、无法信任的关系里，本能的防御机制就起来了...

十一假期倏忽而过，热闹的团聚、松弛的短途出行、慵懒的居家时光，悉数画上句号。我们揣着满满的美好收获，也带着些许慵懒与疲惫，迎来假期最后的返程时刻...

为什么做个课件磨磨蹭蹭，真的很难吗？不是 是事情不急，总是给自己往后拖的理由。 是心中的焦虑 是拖延症在起作用 还是专注度不够，时间被分散成许多...

女人一旦开始把自己活的极致，便会心静如水，气场强大，心带匪气，出手快准狠。 没有那么多的小动作，也没有各种思虑，也不会说多余的话。 遇事不怕，无...

最近这段时间不想接触任何人，只想安静呆着，做自己的事，虽然进度也没有想的那么快，但我内心很安定。 另外，就是跟孩子一起虽然有时也烦，但大部分时间...

人到中年后，慢慢把什么都看淡了。有些让你厌烦的人和事，学会了毫无挂碍，心自由，人才自由。回首过去的岁月，觉得自己好傻，何必呢！ 我的心我做主，心...

曾经觉得有些人就是厉害，让人仰视。 后来，觉得自己努力跟他们还是有差距，真是敬重加崇拜 再后来，自己焦虑，焦虑中探索。发现想要的多，都要做，忙不...

最近稿子写的累，确实进展慢了些，觉察我的时间怎么花的，我清晰的意识到，当我觉得理不出头绪，或者太难的感觉时，我就转移注意力去刷会手机了。 刷个几...

这半年来热衷于做美食，花了些心思。一开始是为了儿子能吃好饭，后来发现是自己的热爱。 喜欢轻松搭配一锅美味，跟儿子一起吃饭的美好心情。 喜欢看个视...