在教养、教育的道路上，父母、老师的情绪若是不稳定，语气急促而带着怒气，制定过多的规则限制孩子，只是想要教会孩子，常无法改善问题，反而使孩子内在的情绪纷杂，容易形成情绪的黑洞，呈现好动、无法专注的状况。然而情绪的稳定，语气的平稳，不是通过压抑而来，而是通过对自己的接纳与觉知，才能够逐步改变。
难得
来到贵阳，第一感受：路很难走，车很难开，城市很破旧。难得的是，街边小吃很棒！
去公园，旁边有个防空洞，里面除了有教育意义还有很多体验项目。哥哥很开心。
一路很赶，弟弟没有休息好。结果直接在小推车里睡了两小时。等醒来后我们去公园，偶遇了很多猴子。喂猴子的乐趣让我们回味很久。
