把精力浪费在美好的事物上。

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爱美之心人皆有之，可是你真的知道怎么可以变得更美吗？

今天我们分享三个美学理念。

【一】：美在举手投足间

举手投足也就是我们常说的行为举止，如何训练自己的行为举止呢？分三点讲。

01.站姿：目视前方，下巴抬起，挺直腰背。

02.呼吸：调整好站姿后，把两间向后伸展，可以把胸腔打开，呼吸变得更加顺畅。

03.轻声：说话音量尽量放低，轻声细语更动听；走路时注意脚的力道，避免发出“咚咚”的声音；取物品时要轻拿轻放。

【二】：美在一日三餐

说到美食，我想《舌尖上的中国》已经为我们展示了中华美食的魅力，每一道菜都可以如此的精致，每一种食材都是一种感情的融合。

01.我们对优质美食的定义：用新鲜、健康的食材做出的饭菜，可以让人容光焕发，精神十足。

02.享受美食的标准：细嚼慢咽。

吃着精致的美食，慢下来去享受，好好体会生活给我们带来的美感。

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【三】：美在善待他人

文中有一个例子：一位盲人走夜路时总要提一盏灯，他说：“我提灯笼不是给自己照明，而是让别人容易看到我，避免撞到我。”

古人云：君子成人之美。善待他人其实就是善待我们自己。

如何善待他人呢？从身边的小事做起。

01.人际交往时，少用质问的语气。
不要说：「你听明白了了吗？」
而要用：「我表达的清楚吗？」

02.当别人向你倾诉时，要尊重别人，而不是只顾着自己玩手机。

03.在特殊的日子里，向身边的人表示关心。

例如：生日，节日，还有像今天在520这个特殊的日子，向你喜欢的人大胆表白，给你爱的人一个大大的惊喜。你会更快乐。

【总结】：人美，食美，心灵美，提升你的美丽气质，让你生活的每个细节都变的美丽，开始行动吧！

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