养身的路，一点也由不得任性。只有自己知道，当疾病和疼痛来临，谁也没法帮你承担。
这周第1天煮了姜枣茶，后3天熬了银耳汤，第5天奖励自己两大杯太妃榛果拿铁。晚上也不干等娃到22：30了，22：00就睡。尽管8小时睡眠还达不到，7.5小时还是要创造机会实现。当然，有时间再睡个回笼就可以到8小时了。
中华书局简易版《世说新语》还在看着，偶然间看到娃校内在看《人类群星闪耀时》，找了一个网盘课来听，对世界史也有点感兴趣了。不过，还是要先把中国历史再学学。
40岁的年龄，原本正年轻着。但由于小家庭长期以来没有老人帮衬，夫妻俩自己既带娃又上班的操心和劳累，外加当年月子也做得不甚周全，所以体质、记忆力、思考力是一年不如一年。得亏2017年那会儿觉醒，开始了运动锻炼，才得以没有实质上的大毛病，不舒服也是偶尔为之。
常健走+偶读书写文，伴随了自己近八年。
冬夏养身，也有近五年。
或许，还有其他爱自己的新尝试，拭目以待。
