（E类）
因为需要开始自己的练习，我今天研究了下目录，把想看的章节浏览了个大概，加上林林的推荐，我翻了下第四章和第六章。
想要提升技就要有目标。需要有明确的目标，有专注，有反馈，还需要突破自我舒适区，然后再用对的方法进行刻意练习。
判断刻意练习有两个标准：第一，你所训练的领域是合理发展的行业，有了一整套成熟的评价标准和高效的方法；第二，你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。也就是上面说的“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈。只有具备这两个条件，它才是严格意义上的刻意训练。
要想在一个领域变得优秀，方法如下：
首先，找一个一流的人做导师，给你指导和反馈，第一时间学习到正确的理念和方法，加上高强度的训练，从而极大地提高学习效率。
第二，如果没有这样的条件，我们可以退而求其次，最大程度地利用刻意练习的原理，学习杰出人物的做法，研究他们可能成功的原因，不断尝试改进。
我学习英语的瓶颈就是无法突破自己的舒适区。我最想突破的就是单词量，我想死记硬背已经完全不起作用了，而我现在也不能凭空去找一个老外练习（事实证明，没有正确的方法，只找老外练习也是没用的）
在这本书中有一个很好的案例，我想我可以借鉴学习。说一个学英语的学生拿着带字幕的相同的英文电影，一遍又一遍地观看，在观看的时候把字幕遮住，努力去理解片中人物所说的话。看了许多遍之后再把字幕显示出来，通过一再倾听同一些对话，他们理解英语的能力比起简单地观看许多不同的电影来练习，得到了更快的提高。
那我现在想要做的是：
首先，找到专业的测试软件，测测自己到哪一个程度，哪位朋友有经验或者有好的软件推荐，欢迎留言，不甚感激。
然后，去找到合适自己的电影或其他视频材料进行练习。
同时，我也正在网上找一个导师，作为指导和反馈。
