书中经典：
如何确定与亲朋好友的关系是你幸福的源泉。我生命中最幸福的时刻就是在家庭的温暖怀抱中度过的那些时光——托马斯.杰弗逊
动力就是工作中能引导我们体会到幸福的优先事项。接着展示了怎么在周密计划和意外机遇之间取得平衡，做周密计划也是为了找到一种能够给你动力的职业，而意外机遇也总会不时出现。最后谈到了如何分配资源，并且要保持以上这些观念一致的方式。战略中这三部分都能做好，你就可能找到自己真正热爱的职业。
你要为生活中每时每刻地情况做出决定。你会不断受到来自家庭和工作上的压力，要关注人，关注项目。怎样决定让谁得到什么呢？谁的叫声最大？谁最先抓住你？你必须确保分配的资源与你认为重要的事项是一致的；也要确保衡量成功的标准与你最关心的事情一致；还要确保考虑的这些事情都列在你的时间计划表里， 这样做会帮助你克服关注短期目标而牺牲长远目标的自然倾向。
保持忠实于自己最重要的事情。把资源投资到这个领域才会得到长远深切的回报。工作能给你带来成就感，但是与家人、好友培养出的亲密关系带给我们的长久幸福感相比，就会显得苍白。
学员分享：
1、利用小树林方法学习英语，有质的飞跃，运动能保证较好的精神状态。容易被各种事情分散精力，对于发生的事情接纳并总结复盘，复盘后发现要用好效率手册，督促自己完成目标，每完成一项打勾。
2、水能把胡萝卜煮软，也能把鸡蛋煮硬。要移情聆听去问原因，因材施教，看法不一样，核心是找到自己认为对的事情。
3、学到知识，对问题解决不明显；出现转机是在加入青创平台，学习了高效能人生实战训练营的课程，感触是学到知识并不掌握智慧。现在用预期管理和父母、姐妹沟通能运用平台学习的智慧，过了一个最平和、祥和的春节。
4、只关注事业的成功忽略了家庭和孩子，美国华盛顿邮报评选出的十大奢侈品：1、生命的觉悟；2、一颗自由、喜悦、充满爱的心；3、走遍天下的气魄；4、回归自然和大自然链接的能力；5、安稳而平和的睡眠；6、享受真正属于自己的空间和时间；7、彼此深爱的灵魂伴侣；8、任何时候都有真正懂自己的人；9、身体健康、内心富有；10、能感染并点燃他人希望。
雪瓶老师：
1、思考：这件事真的重要吗？真的重要你会匹配相应的资源吗？你会为之写清晰的计划吗？变成时间计划后是否做到呢？是否更加专注目标的达成呢？
2、之前收藏了很多东西，但都不阅读；现在随时删除阅读的东西，保留的东西是分享给小伙伴的，方便查找。
3、不要因为拥有就认为得到，如果认为重要的事，请匹配精力、金钱、资源。
4、清晰、简单写出计划，且按计划一步一步做。持续把想要的做到，如果有目标就专注于目标的达成；如果没有目标就坚持做，在做中收获惊喜。
个人感悟
1、要脚踏实地修练硬本领，而不是整天想着颠覆别人，也不用提防被别人颠覆，只有这样，我们的生活才是充实的，才谈得上幸福感。
2、每个人必须摆正自己的心态，找准自己的位置，开启辛勤耕耘的模式，扎扎实实地去创造，突破自己的卡点，才能在这个社会里生存。
3、鸡蛋，如果从内部打破，那是新生命，如果从外部打破，就是别人桌上的一盘菜！打破，即熵减，是由自己主动打破，还是被外力打破，结局截然不同。
