“谁痛苦谁改变。”
啥？！
自古以来，难道不是谁“知错”谁“就改”吗？不是“浪子回头金不换”吗？不是做错事的人“负荆请罪”吗？
“谁痛苦谁改变。”这是什么道理？！
两年前，当我请教导师怎么解开生活的不如意时，导师这句话让我难以接受！
真想请众人来评评理:
我的老公，胸无大志，不思进取，不学无术，不思社交，又爱吃又懒得做；
孩子呢？眼高手低，说起来头头是道，做起来慢条斯理，不能付出只想享福……
而我这个所谓“才女”，调教老公以失败告终，教导孩子收效甚微。一个人，家里家外，上班、学习、照顾双方家庭还要拖着他俩，苦水三天三夜也倒不完，这日子过得够够的，且放眼望去，苦海无边！
老公不要提升吗？孩子不要为青春搏击吗？照顾家庭不是老公的责任吗？为自己努力不是孩子的本分吗？
怎么是谁痛苦谁改变呢？我的痛苦是谁造成的，我变什么？
我像个委屈的孩子，我需要温软厚重的支持，于是，我约到了心目中的理想母亲鹿瑞云老师。
那是一个夜晚，她刚下班，为了不被家人打扰，她就在她的车上，网线相连，我已经准备好了一箩筐控诉他们的话，等着吧。
印象最深的，当我哒哒哒刚说了几分钟，被瑞云老师打断了，她说:杨老师，不讲故事。你放松一下，把你自己从你描述的场景中抽离出来，你会看到怎样的景象？
我顺着她的引导，俯瞰家里发生的种种，冥顽不化的老公，把父母当敌人防备的女儿，焦虑无措的我……我的眼泪喷涌而出，人生怎么这么难？
瑞云老师说:在一个系统里，最灵活的人最能决定大局。你看看这个家庭，谁能为改变做点事情。
“我。”当那些场景一幕一幕回放的时候，我听见心里的呐喊是:我不要这样活着，我要让这一切改写。尤其是在一次个案观摩上，案主与自己极其相似的原生家庭模式和婚姻模式时，我第一次在直播间提问丽晓老师，且当着众人的面哭的稀里哗啦。我创造的，是我孩子的原生家庭，我不能让我没有疗愈的部分传给我的孩子——这更加坚定了我改变的决心。
“你怎么改？你能改变谁？”瑞云老师继续问。
“我谁也改变不了。”我的无力感升上来，“如果能改，早也不是这样了。”
“是的。”瑞云老师说:“那怎么办？”
“我只能改变我自己。”我说的很艰难，“可是我动不了，我没有力量。”
当案主信念松动，辅导员就有了工作的空间。瑞云老师引导我连接父母，可是我连不上，印象里，父亲何尝有过强大的时候？一家人在方方面面都要惦记和照顾他，这状况让我很崩溃，无根的人，怎么枝繁叶茂？
（后话:与父亲的和解，对父亲的接纳，我走了两年。与父母的关系，已修过两遍，特别是今年十月份的复训，收获巨大，回来后，与母亲的关系已得到很大改观。）
感谢功底扎实的瑞云老师，无论我虚妄空洞的心怎么“跑”，她总能抓住，向历代父母借力，接受父母，长高长大等，一点一点带着我，力量感有了些。
“一个人给不出他没有的东西。”是的，一颗匮乏的心是给不出爱的，当我想要改变，首先自己得拥有丰盈饱满的生命样态，才能像光一样照耀温暖别人。
对于我来说，这需要一个过程。而当下能做的，是要养出自己的内在。
好吧，干活——
在金燕老师的督导和帮助下，日进六功，自我肯定，反省日记，情绪日记，上课，读书，分享……这期间，我还积极做公益，用自己的学习到专业去帮助需要支持的人。心理助人的神奇在于，当你陪伴温暖一个人的生命时，同样也会反哺滋养到自己。
记得在助人者加油站接到一个公益个案，阳光天使递过来的议题是:“怎么消除自己的孤独感？”看到这个议题，我的心突地跳了几下，这不正是自己的卡点吗？我一定要帮到来访者，也是帮助自己。
那个个案做的非常成功，也让我明白，一个人最重要的是了解自己，爱自己，当你把自己爱对了，爱好了，内心的孤独匮乏才能填补起来。你只有见过爱是什么样子的，你才可能向别人的流动出纯粹的爱，爱已如是，爱TA如是，会爱自己和能爱别人，是一种能力！
是的，向内看:
我看见了自己的需求，明白需求是每一个人都有的，也内在做了对老公的收回投射和交还投射；我看到了自己的局限，也明白每个人都有自己的局限，让自己放下对他人不合理期待心；我看到了自己和别人不同，也明白人和人都不一样，每个人的个性都值得被尊重；我看到了自己有做不到的许多，己所不欲，勿施于人，也理解了别人力不能及也是情理之中；我开始学习用正向词语描述事物，得到以下新的一段话:
我的老公，脚踏实地，淡泊守志，安于本分，享受生活，珍爱羽毛，他让自己生活的简单舒服，也给我树立了一个爱自己的好榜样；
我的孩子，思维力很强，表达力很赞，心思简洁雅致，在红尘俗世里安然自洽……
“有福的人会按照自己的节奏生长，不论生活的洪流如何，不紧不慢，不徐不疾，我觉得这叫做一个人的魅力。”妈呀，这不是俩宝贝吗？
我只是动了一下信念，世界就天翻地覆了吗？果然，人们只是活在他认为的主观世界，念转乾坤，此话不虚。
外面没有别人，只有你自己，你什么样，世界就什么样！
穿越痛苦，我想说是:
谁痛苦，谁改变！
