10月22日。

真好，今天去了应该15公里吧，到了人民公园，哎呀，真是好啊。今天回城还出汗呢，刚才脱了衣服差点感冒了，要注意看，不能让他出来啊，特别冷啊，真好啊今天。

每天题型不同，路线坚持，坚持再坚持，一切都会好的。

昨天算是一合作伙伴，同事领导在一起小聚，感觉非常舒服，不知道什么原因，身体有点紧也很正常嘛，仅是一种自我的保护嘛，很好啊。

昨天已退休的老哥哥对我说的话很有意义，到我这个职务了就不要想了，想那了不能躺平，但是也顺其自然吧，能干点就多干点啊，没不干就不干，很正常的事，呃，包括一些各个方面吧，处理好各类的关系，呃，平平安安的比什么都强。已经过了争强好胜的年龄了，在这个职务已经是最高的了，登顶了。

特别是酒场上喝酒，不管别人怎么说啊，自己一定要意志坚定坚强合理的解释，大家都会理解，啊啊不要怕，这个怕那个别是喝酒场合，嗯相信大家将心比心都会理解的，其实他们说了几次话应该也不是讽刺啊，更多的是劝吧啊。感谢酒啊，让我们增强了友谊，感谢喝酒的朋友，同事或领导能喊着我，这就是非常幸福的一件事，为了幸福，我不干杯为了幸福我们举起水杯。

嗯，昨天吃完饭以后感觉这个身子这个大拇脚趾不太舒服，应该可能是精神方面的事，真是有意思哈，但是也有可能跟你这个不运动总是时间长有关系，就是脚手脚手指头，所以没事要动动，防止它结晶啊，好勒好勒特别好。

当下此刻比什么重要，不要考虑过去，不要忧虑未来，现在啥时候就好，现在的时候最好永远是车祸最好啊。

爱咋咋地。爱谁谁。

OK, OK, OK, great.

10月23日。

今天早晨起来晚了，本来不想上公园了，但是觉得自己还是应该去上的，自己很好啊，现在我就在湖边，阳光已经出来了，一种飞翔的大鸟正在我的眼前掠过，这样的景色多美啊，在被窝里能感受到吗？肯定感受不到啊。

看看城里人多幸福，伴着音乐的节奏，跳着优雅的小舞，关键是心情舒畅，身体倍儿棒，能不健康长寿吗。为了健康，就是要坚持战胜自己，战胜懒惰，战胜这样那样的借口，只要行动了，我们一定有好的结果，为了结果我们努力加油啊。

我们要去做慢慢的去做，结果效果，良好的一定会顺其自然，有的时候不为了追求而会得到些什么东西，不要去想这想那，行动是最好的开始。

行动是最好的开始，这句话太好了。想1万遍不如行动一次。感谢我有这样的领悟，太好了，太好了，太好了。

10月24日。

今天克服自己，战胜自己的惰性，还是爬起来了，骑行到人民广场真好，跑了应该是一圈吧，非常非常好，有很多老人在练太极拳，多好啊，今天又去了个新的地方，实现了我很长很长时间的一个想法，真好，行动是最好的开始，为自己的行动点赞。

刚刚听说60岁以上的老人，吃饭有特大优惠，甚至减免，政府这样的措施是利民哪，这是好事啊，给政府点赞，给当官的点赞。

儿子学校所在的城市又发生了小小的疫情啊，又不能上课了，考试也停了，听儿子的语气还挺高兴，就是这样不上课，谁不高兴啊，为儿子高兴也点点赞吧。

今天是星期一，一周又开始了，真好啊，为了每一次的开始点赞。

谢谢谢谢，谢谢喽。

最近不知怎么搞的总发火，不应该我已经作为这么大领导了，不应该跟底下的人发火啊。跟自己的老一更不应该气，他应该心平气和的去帮他想事和解决问题啊。

调整调整调整再调整。不要瞎说话，不要乱说话，不要伤人，遇到了非常严重的事情也要稳住，神儿稳稳稳才是我应该去做的，当蒋发脾的时候，先让自己嘴角微信。

我能做到我能做到，我一定能做得到啊。

10月25日。

左手的中指肿了有点痛，不知道是否与痛风有关，在饮食上方面还是要节制，管住自己的嘴呀，谢谢，这点小小的痛在提醒着我啊。

今天早晨骑行不错当然了，特别是昨天一个叫叔叔吧，他也是个骑行爱好者，捷安特的爱好者拉了很长时间，他去过很多比较远的地方，非常不错呀，志同道合，相信我们有缘还会再相见的。

开开心心每一天，比什么都重要，不急不躁，要敢于直言面对，当然也要敢于适当的妥协，包括站在对方的角度很好啊，很好很好很好啊。

我还要加强锻炼，瘦下来瘦下来，现在还是不行，我可不想到了以后大骨便便的不行，我要瘦下来呀，瘦瘦瘦我要瘦，不成亦成闪电，我要凑成一个好同志啊。

自古逢秋，悲寂寥啊，我不是这样的，秋天是个收获的季节是，金秋十月美好的开始，在每一天每一刻每一秒，每一个行动，每一个眼神，每一个心情，每一句话每一个饭粒儿啊。

昨天买了一套运动装，挺好看的，谢谢谢谢谢谢啊，让我又容光焕发了。

谢谢谢谢，谢谢喽。