永远不要忘记：2024年的夏天
整个夏天都在自我拯救。拯救身体，拯救内心。幸好，我活过来了。
7月
7.29周一，早上一勺子蜂蜜，面条，两三片牛肉，穴位按摩，10点半大解，中小型香蕉便。
7.30周二，昨夜又想大解。弄到12点多，但是没解出来。整个一天都没解出来。下午看了中医。不舒服的感觉如影随形。晚上步行8000步，给两个去摆摊的小丫头——妞和她的闺蜜送酸奶。
7.31周三，昨晚睡到12点多，太热，在沙发上睡。早上醒来很晚。中午睡觉前后都在弄英语。靠背不行，要会发音。费妈。没排，娃去排好羡慕。4点20一次，很干。晚散步7000步。
8月
8.1周四，喝完药第一天。睡的特别好。上午睡到9点多，午饭后又睡了一下。2点多拉了3块，硬。便秘还有的感觉。晚走7000步。队友回来快12点，气得我想在床上跳。
8.2周五，中午一次。
8.3周六，下午3点半，在中医院拉屎一次。出的时候有点困难，出的过程比较丝滑。晚上门口小区光脚丫走路，躺在大理石板上，很舒服。就是因为某人睡得太差。
8.4周日，早上7点10分起床，吃完饭9点多，跟随邓主任疏通了胆经，10点顺畅出了一个。
8.5周一，吃饭太少。没有排出。晚上走了6000多步。
8.6周二，早上4点多起来整理了家里的花，阳台的堆积物品，辰辰的房间。跟老师疏通了肺经，走了3000多步，8点34出来一个大便便，但还有点干。上午11点多去看医生，之后带宝和梦的孩大拇指玩。下午和大宝去看医生。喝中药。晚上和慧她们吃饭。
8.7周三，困得厉害。11点多解大手一次。
8.8周四，无。困得厉害。中午弄完作业睡了一觉。一直睡到下午快2点。中午吃了烤鸭。晚上没怎么吃。没有排。无。
8.9周五，好像无。
8.10周六，上午11点，顺畅。
8.11周日，无。
8.12周一，早有感觉，和弟以及侄女去淄博唐庄，略有困难，香蕉便。
8.13周二，早上听曲黎敏然后9点前顺利排便。晚上，例假到。晚上吃的排骨，水果，吃了很多。很能吃。
8.14周三，半夜家里没电了。早上听曲黎敏，吃了一大碗面条。9点多一点顺利排便。
8.15周四，大姑在家，早上面条，中午排骨，2点排出。
8.16周五，昨晚吃多了，入睡困难。今天早上合家包子，刮彩票，9点40左右拉出，有点干。
8.17周六，想，但出不来。早饭吃了一个馒头。大姑去和奶奶看腿。下午出来一个硬的小的。还有没出来的。
8.18周日，早上9点前顺利排出很多。昨晚睡得特别好。要睡足觉。
8.19周一，早上等橙宝来。还是忍不住打了电话，早上5点多之后没有睡好。很饿，但为了等两个孩子，9点来钟才吃了饭。不记得有没有排。
8.20周二，好像排了一次。有点干。具体几点忘记了。
8.21周三，早上9点半排出很多。有意识多吃一点馒头，油条。适当加一点水果。适当运动。
8.22周四，值班。没有排出。早上起来走了一圈，然后又睡了一大觉。忘记值班。因为昨天晚上拉扯这些事情，耗精神。
8.23周五，中午1点50排出，干涩。困难。午休不好，昨晚也没有休息好。看手机，刷抖音，隐藏在背后的是什么？晚上四人帮喝红酒3杯。晚上半夜才睡着。
8.24周六，上午10左右在牙医院排出，干。
8.25周日，上午下午分别一次。干。妇幼的腰部按摩让人这么疲劳呢！
8.26周一，中午一次，干。
8.27周二，中午一次，干。
8.28周三，中午一次，下午一次，不太干。中药开始。昨晚啤酒一杯。
8.29周四，无。疑似啤酒和药冲突。
8.30周五，早晨6点一次，挺粗大，不很干。
8.31周六，上班。中午12点半一次，干。考核成绩出。不内耗，不内卷。健康平安照顾自己第一位。
9月
9.1周日，无。晚上睡得超级好。
9.2周一，中午顺畅，一个大的。
