➡ 作业任务一
60秒短文写作
接纳
接纳是一种怎样的体验？很多课程都要求我们去接纳当下发生的事情。但是如何接纳却始终让人搞不清楚。是接纳事情，接纳情绪，还是接纳对方？重点在于自己的心在哪里。
我一直纠结于事情，纠结于情绪，纠结于任何一点，那么我们始终无法看见整个事情的全貌。只要我们彻底的打开心扉，允许一切的发生，我们才有可能去接纳。
一切事情最开始是没有目的的，当有了目的之后就会发现很多的事情就说不清楚了。当内心有了执念，就等于放弃了整个世界，就相当于那个捡了芝麻扔了西瓜的孩子。所以此时此刻，我们是愿意专注一点还是敞开心扉，完全在于我们自己。
➡ 作业任务二
精炼分享
自由写主题
做好当下的每一件事情，看见当下的一些情绪背后的需求，我们就会发现很多事情原本很简单。只是我们的思维为我们编造了一个又一个的情景剧，让我们身陷其中。
