【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：252
感受：轻松自在
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
厨房墙砖轻微鼓起，中午和爱人一起贴墙纸来补救，贴第一张好一点，第二张的时候，贴的不够整齐，爱人叨叨说贴得很不那么满意，我回应，手工活儿，很好了，允许就这样，带着轻松的心情贴好下一张才重要，明显感觉爱人情绪松弛下来了，接下来贴的我们特别满意。在这件事情中深深感受到，心态更重要，松弛感拉满的状态座什么都可以做的很好，允许当下的一切，保持轻松自在的状态做好手头的事情才重要。心生欢喜，自在无比。今天贴墙纸的过程，感觉我们在建设我们的家园，那种成就感满满的特别好。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、人与人之间就是你让我三分，我敬你七分，保持在平衡状态。
2、读书、写字、运动，让我们更自在一点。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动
【今日美好感觉】
【动起来】
划船：65下 累计：125下
近期可能会为了划船运动，去公园多一些，先划船后散步。
