好习惯怎么养成？

好习惯为什么难养成？那是因为不了解习惯的作用方式。

习惯的形成不在于花费了多少天，而在于三个关注点和四个步骤。

三个关注点指的是：形成习惯前，让自身的天赋与发展的方向相符；形成习惯中，保持刚好难度的挑战来对抗倦怠；形成习惯后，不要停止精进的步伐。

四个步骤指的是：提示、渴求、反应、奖励。

我们生活中形成的好习惯越多，我们拥有的自由以及创造力也就更多。

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