一.每日精进：
1.学习：《瑜伽之道》
2.健身：印度总院阿碧的一节课，前屈也能做的很舒服~
3.陪家人：一上午陪娃上课，写作业，背诗，跳舞各种幼儿园打卡，真充实~
4.帮朋友：在社群里用心答疑；
给巴遇安排了一场超级放松、舒服的修复序列；
5.投资：每日定投box
二.每日感恩：
感恩sssb，所有伟大的传承上师们；
感恩爸妈准备餐食，下午帮忙带悟空，节约了很多时间；
感谢原先森带悟空去金色雨林上课，回来还干了好多活，让我完成了今日习练；
感谢春天的生命陪伴，让很多高大上的理论有机会落实到生活中，践行真理；
三.每日收获：
信念，价值观，价值规条
四.每日反思：
在家练习需要空间，更需要好的心态~
