总在网络上看到关于睡眠的话题。
其实，在生活中，自己也深有体会。
如果一段时间，放纵自己浅浅地熬夜，
但起床时间是固定的，
就只能压缩睡眠时间。
心情也不好，身体状态也不好。
昨晚，早早完成追剧任务。
一个翻身，约会周公。
早晨，睁开眼，天已大亮。
闹钟还没响。从容起床。
洗漱完，心平气和地喊孩子起床。
早餐是孩子喜欢的肉松蛋糕。
新的一天，从母慈子孝开始。
上班路过一个小小的郊野公园。
趁着天气预报的大风浮沉还没抵达。
天气正好，空气清新，正好晨练溜达一圈。
一整个上午都是饱满的好情绪。
还记得上学时，打饭师傅总说“吃饱了不想家”。
我还想加一句：“睡饱了不心烦”。
