学习和阅读方面
1、纸质书阅读：
① 毛姆《人生的枷锁》。开始读第二遍，第一遍读得有些粗糙，比读第一遍又有一些新的认识和看法，更深入地了解一些了。
菲利普中学还有一年才毕业，他就忍受不了学校的生活，想到外面的世界去闯荡了。先去了德国，然后又去伦敦学会计学，都没有学成，然后又决定去巴黎学绘画。遇到了范妮·普赖特，一个性格古怪的女人，对自己的画作相当自负，但旁人看来却是相当糟糕。
2、微信读书。
① 尼采的《悲剧的诞生》。
② 莫言《晚熟的人》。
③ 安宁《我们正在消失的乡村生活》。
写作方面
1、简书日更。今日已达187天。还有13天就达200天了，继续坚持！简书日更让我重新找回了文字，享受了写字的快乐。虽然写的不是特别多，也没有特别出彩的文章，但至少已经迈出了这步，也算欣喜了。
2、除开日更，本周完成文章0篇。成绩由作品说话，一周时间也不短，不知道自己时间用到哪些更重要的事情上了。
习惯养成方面
1、每天坚持睡前20分钟打坐冥想。全部完成。
2、每天学习强国。全部完成。
3、每天坚持八段锦练习。全部完成。
健康管理方面
1、每天早上、晚上各50个俯卧撑。有两天完成。
2、本周脱发管理，抹药和按摩头皮。洗鼻。继续坚持，每天完成到位。
3、本周户外慢跑1次，3公里。9月第1跑，继续加油坚持。
影视剧方面
重温电影《阿甘正传》，阿甘的传奇经历，阿甘不顾一切向前跑的精神，给我留下了深深的印象。
周复盘感悟
1、保持专注力。有时在工作中注意力不是很集中，很容易被一些其他的事情把打断。专注度不够，这方面需要改进，做一件事情的时候就认认真真的做，才能又快又好地完成。写文章的时候就要把微信关掉，甚至关掉网络，以免分心，去看消息，或者去查询一个资料。写的时候就保持专注度，只管写，要查要看资料等这个写作时间到期后再去进行。
2、任务还是没有很好地落实。这是一个老毛病了，有时确实也列了计划，但计划没有变化快，有时候被一些事情打扰中断以后，又被其他一些必须做的事情耽误，就很难再接继到正常的作息轨道上去了。任务不断被拖延，不断被打断，直到晚上要临睡了，才发现还有那么几项事情没有去完成，那时候的焦灼感、歉意感，特别闹心，很想再拿些时间去完成，但是又对睡眠时间缩短抱以遗憾。一次次这样下来，形成了对自己的怀疑。其实真的不想这样子的。也要立即着手去改变，尽可能地提前完成任务。
每天进步一点点，做到每日精进。
