深深地吸气，祈祷这个呼吸能让你意识正确、正直生活，以及对所有生命无私服务。呼气。
——Yogi Bhajan
“SEVA”的真意：
你带着对神一样的尊敬与爱去服务他人，在服务他人的同时看到他人的灵魂，为这个灵魂服务感到无比的荣幸。
“SEVA”的三个阶段：
一、服务-交换，对应第一脉轮；
二、不求回报，对应第四脉轮；
三、使命的召唤，对应第七脉轮。
从第一到第三个阶段会经历漫长的过程，在这个过程当中要对自己有耐心和爱心。
——Amrit Singh
妙觉：10/40普拉那体早课第10天。周五早安，大家早安。稳稳地来到本轮昆达早课25%的旅程，感恩一路之上，来自每一位同修伙伴的加持陪伴。准时安坐在瑜伽垫之上，找到根基连接海底轮，连接到宇宙之爱，感觉安全安心，没有什么需要紧张的，老天会把我们每个人照顾得很好。如果我们觉知到内心的紧张，我们需要自我提醒，明白此刻进入到了头脑制造的幻象。重新带着觉知呼吸，找到根基连接海底轮，连接到宇宙之爱。问问自己，在全然的爱里，我能为周围的人做些什么？自身稳稳的存在本身，就能极大地安抚人心。你成为生活激流中的一块磐石，给大家信心与力量。带着爱，做好自己，尽你所能，服务支持到身边的人。
[太阳]服务
✨✨✨
尽你所能，
服务美好的生命。
2023.8.4，早上5点，10/40
普拉那体昆达团体早课第10天&
昆达团体早课第652天打卡️
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