生活，有时如冬天最冷的那几天，大晴天，你坐在院子里晒太阳，或读书，或刷手机，手边一杯拿铁，热气腾腾，你感受到温暖，惬意，舒适！
而有时，又感觉像是坐着一叶扁舟，摇摇晃晃的航行在人生的这条暗潮汹涌的大海之上，惶恐，不安，甚至是恐惧，极度缺乏安全感，想做些什么，却不知道从何做起，内心没有力量，眼前没有方向，或是方向太多，无从选择，无助绝望感时而涌上心头！
我们的基因，原生家庭童年经历，以及我们过往和当下所处的环境，以上种种，导致了每个人有不一样的信念系统，即便同一件事发生在不同的人身上，每个人都会有不同的想法和感受!
我们有时看待问题经常不够全面，有时，我们会羡慕他人，特别是身边的人，此时我们看到的是别人光鲜亮丽的一面，却没有全面的看到别人经历的，承受的，付出的，还有牺牲的！
也有些时候，或是更多时候，我们会惯性的看到他人消极的一面，这是天性，这是人类大脑进化的结果，远古时期如果我们不关注那些消极和危险的事情，可能无法生存到现在，尽管我们生活在移动互联网时代，但大脑的很多功能并不利于我们在这个时代更好的生存和发展，我们要对抗天性，比如总是习惯性的看到消极的一面！
最明显的例子就是家庭，夫妻之间的数落，父母眼里都是孩子的缺点，导致了人际关系上的困扰，影响了我们的生命状态，现代人很难能在平凡普通的每一天中探寻到快乐和意义！
《幸福的方法》一书中提到，幸福就是有意义的快乐，但是这种有意义的快乐要是持续的，才能获得真正的持久的幸福，然而这太难了！
人生不如意事十有八九，有几人能做到遇到那八九的时候，依然由内而外的淡定自若，平静如水呢 ？
为什么说是“由内而外”呢 ？因为很多人不是没有情绪，而是忍了，这样的人其实更痛苦，隐忍的负面情绪对人的身心健康影响更大！
且不要说追求权贵，财富，就是能让自己保持身心健康，就已经是难于上青天了！
人活着，不容易啊！哈哈
所以，人生是一场修炼，首先要修炼自己，由内而外的去发现，探索，了解自己，真实的自己是自私的，甚至有些丑陋，但我们要接纳，人性便是如此，人也是动物！
如果我们可以接纳自己本来的样子，也愿意修炼（修理）自己，忍受一些痛苦，那我们便有可能在此生获得更多的成长，找到生命的意义，寻到幸福的方法，将这一生过得没有太多遗憾，足矣！
《100%不好吗？》标题源自于一位朋友的苦恼
她说：孩子不想考高中，感觉没有希望了！
于是我便问她？你确定这件事情的发生是100%不好吗？
她想了下，也不是！
那有多少是好的呢 ？比如？
20%吧，虽然孩子没考高中，但是他并没有说不想上学，这一点还是挺好的 ！
还有吗？
孩子社交能力还不错，最近也在自己研究职高学什么？
那真是不错，社交能力对于孩子未来发展很重要的，仔细想想还有没有呢 ？
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还能想到什么不重要，重要的是，我们找到了一个全新的思考方向，多看事物的积极面，总有你没有发现的闪光点，发生在我们身上的事情，不会对我们造成世界末日般的影响，我们对这些事物的看法，感受，还有我们的语言和行动，才真的会影响到我们！
这世界不缺少幸福，缺少的是感知幸福的能力！
