2023日精进反思复盘第8天
好习惯：早起（全年目标360天）：今年坚持记录第9天
运动（全年目标300次）：坚持第4天 跳操20分钟。
感悟：微微出汗。
读书哪怕每天半小时（全年精读目标36本）：坚持读书第3天.听精读人生效率手册，精力管理手册。心理学书籍。补充读书笔记本月目标20张卡片。
今天情绪被小孩有点左右。
如果发生情绪问题：不要动物思维解决，要理性思考。不被事情带着走，永远是出现问题解决问题。智慧不够可以借助他人的力量协同解决。或者站在更高的维度解决问题。设想几年后把时间拉长会是如何解决。
永远记住：拒绝一切内耗，不要过多耗费生命的能量在没有价值的事情上。屏蔽一切负面信息。
效率手册坚持全年365天：坚持第 8天。
总结笔记坚持全年365天：坚持第 8天。
一切围绕本周目标走。分解目标，每天效率手册随手携带。
