网络日记(散记随笔)
一、保持头脑清醒
时刻保持头脑清醒，神似老僧入定状态，集中意志力，保持高度专注状态。
行动按计划进行，不要被任何人事带偏轨道。
如此，才有避免入坑的可能。
我们人生的路途，暗礁实在太多，要想成功远航，安全抵达彼岸，提前布署应对策略是刚需。
二、关机、清修
在这个年头，这是抗纷争、抗干扰的最佳路径。
三、如果自己的份内之事，都没法按时优质交付的时候，就别再到处放烟雾弹了，因为没有那么多的时间和精力给你任意挥霍。
一个人的时间和精力摆在那里，就那么多。
任何人一天都只有二十四小时，而人的肌体和器官不可能每天二十四小时都连轴转。
你确定你有任意挥霍它们的资本吗？你挥霍得起吗？
如果No，那么，请回归本位，老老实实在力所能及的范围内搬砖。
四、行为复盘
早两天去换处方时，小D医师已经休假，是老D医师坐诊，开了处方后，老D医师医嘱张丹丹：
1、不要吃饱；
2、少吃油盐；
3、水烧开了喝；
4、不要吃辣椒；
5、做预防性的体检。
张丹丹复盘了自己的行为，显然，自己的病因跟自己的行为密切相关。
为什么治疗好了又复犯？
归根到底，还是自己作！
犯病的根源没有彻底解决。而犯病的根源，正是老D医师所提醒的这几个方面。
1、因为平时的作息规律导致耗能比较大，耗能大就吃得多，而吃多了，就加重肠胃负担。
2、熊孩子好吃，重口味，于是，溺爱导致全员跟着重口味。
3、净水器出来的水，有时候从龙头下接过来，没有烧沸就直接喝。
显然，这种水质不论其纯净度，但其出水的水龙头还是携带有细菌或者病du，直接饮用这里流出来的水，有可能导致感染。
4、作为土生土长的H省人，从小就泡在辣椒菜系里，家庭成员嗜辣，张丹丹图省事，跟着食辣味食物。
看来，为了配合治疗和巩固治疗成果，还是不能偷懒，得另辟病患菜肴。
5、个人认知存在偏差，同时，行动也没有到位，图省事，体检没有做到位。
体检，本质上是属于预防，早发现疾病，及时治疗，从而避开某些疾病因为没有及时发现而快速恶变的可能。
关于第5点，是后来反复跟小D医师讨教后，小D医师给出的建议。因为当时老D医师说的是方言，张丹丹没有完全听懂其义，老D医师的病人又多，不便缠着刨根究底。
不知者不罪，知道了还继续犯错，那就是蠢呐。
张丹丹！你还是长点记性吧！如果还想活命的话。
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