当孩子长时间使用电子产品时，家长会焦虑，并进而通过语言或行为将这种情绪、不满传导给孩子时，家长可以问问自己：
看到孩子使用电子产品时，你内在的有什么想法？
这个想法背后是个什么判断？
这个判断背后承载着我的什么需要？
为了我的需要，我能做什么？不能做什么？
同样可以反思孩子行为背后的情绪与感受。
孩子的表现说明孩子当下的情绪是什么？
是什么样的感受让孩子有了这个情绪？
妈妈如何看待孩子这个感受？
觉察到孩子的这个感受，妈妈有什么想法？
2024-07-26
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
