1.关键词：示弱
首先，示弱并非是通过博取同情以解决问题的方式。而是懂得适当的权衡，分享，甚至退让，表达出你的感受和需求。
真正强大的人是内心的强大，而绝不是将自己极端强势的一面随时展示出来，让别人感到不安和压迫。有人说不争馒头争口气，可事实上吃亏是福更是一种智慧和气度。
在现实生活中，我们或多或少都会找人帮忙，这实际上就是示弱的过程，当然我们首先要意识到自己能做的事，不去依赖别人，不能做的事也不过分勉强。以前的我很不喜欢找人帮忙，哪怕做不到的事情也都自己硬着头皮上。可后来我发现，一个人的能力再强终究是有限的，一个人的成功一定是离不开身边人的助力的，只有将自己姿态放低，才能最大程度的得到收获，获得成长。
2. 关键词：表达需要
大部分时候我们的批评实际上是在表达我们尚未满足的需要，而这个方式确实差强人意。通过批评来提出主张，得到的更多的是申辩和反击。所以我们更应该直接的表达需要，从而得到正面积极的回应。
在学校工作的时候因为总是会有各种表格的统计，任务的下达，而班级里总是会有个别同学每次都进行不下去，以前的我总是会说“又只剩下你们几个了，多上点心啊，抓紧完成啊”结果发现收效甚微，通过今天的学习我发现自己的表达确实存在问题，与其带有批评性的话语不如直接说出自己的需要。“我希望你可以完成这个工作呀，因为我想要我们这个集体变得更好”。
换一种方式既不会冒犯到别人也能得到更正面的回应。
3. 好文节选：
他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。感受根源于我们自身的需要
对他人的指责、批评、评论以及分析反映了我们的需要和价值观。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果直接说出我们的需要，其他人就较有可能作出积极的回应。
