2019-05-07,疲惫消耗的一天

这篇日记是后补的啊。昨天头蒙蒙的,一天如此,晚上居然忘记写日记了。工作的时候效率还可以吧,但是回家后,就各种不舒服,所以学习效率就相对较低了。

工作概述:

阶段总结

专项活动自查报告

培训计划

财务检视:

198元,鸡肉没有了,又买了一些补充内存。

开卷有益-学习/读书/听书:

今天继续读薄荷英语,《斯泰尔庄园奇案》的一段故事,最后结尾了,真相终于大白天下了。

今天学了流利说的英语课程。听了课,虽然听课的效果不太好。

今天听了365天听书计划的一篇,有关职场菜鸟的。

忘了写了这篇日记,后补了一下。

记了手账。

今天还学了一个免费的课程,有关职业规划的。

健康与饮食:

昨日睡眠:睡得还是有点晚昨天,中午睡了,但还总是非常困倦。不知道是不是跟来大姨妈又啥关系。

晨脉和平均静息心率:晨脉没测, 静息心率忘记看了,但从不太舒服的状态来看,应该不会低。

今日步数:6314。

今日锻炼:无。

今日饮食:今天继续健康饮食了,早中晚都比较规范健康,尤其晚上,自己继续做了蔬菜豆皮还有鱼肉,都比较清淡。下午还喝了一盒牛奶补充蛋白质。

今日测量:体重下降了1kg。

好习惯打卡:早起喝水,学习英语、写日记、健康饮食、学习各种课程、写手账。

想法:没好好看手账和打卡要求,居然忘记了写日记,晚上都躺下睡觉了才想起来。

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