日期 ：2024年3月21日 星期四
昆山 21 - 12℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，
一周1-2次跑步，瑜伽，跳操
每日阅读+听书
一周一次次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
3月6日重新开启三个月饮食调理
【周计划】
️正式开启工作模式
️跟进最近客户，90天PPt践行
️ 周末房产金融学习
【三只青蛙】明日项
链接客户
看完ppt36计，完成两个作业
拉伸恢复
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：菊粉水 醋水
中餐：凉拌菠菜 烤鸡胸肉 黑咖啡一杯
晚餐：黄瓜 牛肉
加餐: 玫瑰柠檬养生菜
15日体重：60.1kg
2月24日：60kg
3月9号: 60.2kg
3月20号:61.25kg
运动拉伸 77分钟
♀️今日事
运动拉伸 75分钟
听书两本《荆棘鸟》《少即是多》
嘉定客户对接
收拾家务 修手脚指甲足疗
ppt作业完成第二周锦囊作业
【每日三赞】
❤️赞自己在无绪的生活中去找自己坚持的东西，运动学习爱自己
❤️感恩嘉定客户来电对接
❤️感恩修指甲妹妹特意跑一趟为我服务，修脚小哥哥的耐心
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
读书《荆棘鸟》
本书品读婉转动人的爱情故事，体会真情，理解“爱与痛苦”的辩证关系，懂得如何面对生命中的“荆棘”
爱情对我来说是一生的必修课，得不到已失去，再也无法进入或者说找不到一段好的关系，该如何打破现在这种状态有些无力，或许该让自己学会爱自己，认可自己，让自己有爱的能力吧！
《少即是多》
理解一种理想的生活方式和全新的幸福观。
拼命赚钱，在努力花掉，从物质中获取幸福的时代已经慢慢结束。
生活处境，生活方式，生活来源都可以灵活调整成即自由又富与流动的简单生活。
从疫情后开始，发现欲望见长，要的太多有点让自己无从选择，不分主次无效率的生活，到底是该开店把自己稳定下来，妈妈也好安定；还是继续好好做市场，学习太多总觉得缺太多的能力，所以生活有点杂乱无章！
但是有一个信念不变:坚持养成生活中的每一个好习惯并持续成长，相信自己很快能走出困境！
时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
相信自己越来越好！
下一步：
2024年剧本：
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
从今天开始的每一天，
我们不再证明自己，
我们内在的智慧与宝藏，
如同泉涌般源源不绝。
从今天开始的每一天
我们将沉浸在无限美好的恩泽里
浑身充满了美好的能量
奇迹和爱都会一直伴随着我们
从今天开始的每一天
我们都成为爱的使者
用最美好的温暖的语言传递内心的爱用最真诚的祝愿
让周围的一切都变得闪闪发光。
