本周阅读《先学会爱自己，再遇见对的你》。
生活中你有没有这样的事情发生：发朋友圈时，特别在意别人的评论，在意有多少人关注，有多少人点赞？如果关注得多、点赞得多，你就获得一种认可，很开心，反之就会很失落，进行自我否定。
这是为什么呢？这是因为你的自我关注太少了，什么叫自我关注？就是自我鼓励、自我肯定、自我接纳，这是一种正向关注，可以为自己带来爱和力量，当你没有能力自我关注时，自然就会想从他人那里去得到了。
当一个人对自己没有爱、没有信任时，自然就希望从别人那里得到，可是悖论却是：一个连自己都不会爱的人，也不可能给别人爱。
比如说，你要参加一次演讲比赛，在比赛之前想让一个重要的有权威的老师给自己鼓励一下，仿佛老师的鼓励就有了力量一样，但其实老师只是一个媒介一个工具而已，你也可以换成一面镜子，对着镜子里的你说鼓励的话，同样能够达到效果，所以说能给自己力量的，自始至终只有自己。
夫妻关系也是如此，被爱的感觉、受伤的感觉统统都是自己创造出来的，能给出爱的也只有我们自己。
只有学会把投注在别人身上的期待和注意力收回来，放在自己身上，才能创造爱、创造力量！
