8.22生命的重建
第三章 问题出自哪里
过去已经无法将我羁绊
核心：心灵大扫除
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一切问题的根源是“我不够好”，怎么办？丢掉没有用的思想和信念。清扫过程痛苦，跟过去说再见，过去已经过去，不再跟它纠缠。重新开启新的人生。
四个限制信念：
1、我不够好
来源于：父亲反复说他傻
父母，老师的语言影响我们，总能听到“你看谁多厉害！看看人家再看看你！”有对比就有伤害，这种环境让孩子自卑。
2、爱自己太少
来源于：试图赢得父亲的赞同
自己没有看到自己存在的价值，需要向外界证明自己的有用，比如父母，活别人口中，很痛苦，每个人看法不同，你无法取悦他人，你只能取悦你自己。
3、生活中充满了危险
来源于：可怕的父亲
父亲的行为影响孩子，比如苛刻，严酷，打骂，酗酒，发脾气等不良习气，让孩子没有安全感，紧张，害怕。
4、我不够好
来源于：从小被抛弃，被忽视
小时候缺失母爱，没有正常的情感交流，孩子没有价值感，觉得自己是可有可无的人。
练习：
1、列出父母说你的错误和缺点。
2、列出从亲戚，老师，朋友，权威人物等听到消极观念。
写的时候注意身体的感受，然后从思想上清理掉。
