今天是什么日子
起床:7点8分,被睡梦中的食物馋醒(嘤嘤嘤,哭唧唧,竟然没吃到)
就寝:11点30分
天气:晴朗
心情:不错
纪念日:高考的日子
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.跳绳500个
2. 健康管理师学习,听课看书40分钟
3.诵持经咒56遍
改进:CBT读书会请假一次,不太想参与读书会,第十一章的内容只读了一半(估计本书完成后,会让自己彻底放松一阵子,暂时不再参加连续性较高的读书会)
习惯养成:诵经、看书、运动
最美好的三件事
1.感恩单位食堂,每日提供丰富营养美味的一日三餐给我们;
2.感恩先生陪我去运动,帮我球跳绳的数量,运动后帮我揉肩拍背,舒缓我身体的不适;
3.感恩所有的人和事,感恩我的父母把我养大成人。