我见过一直自律的人，也见过一直拖延的人，他们都活得很好很自在。但是有一种人，总是在自律和拖延中不断轮回，可能在去年，你还很欣赏他的自律，羡慕他能把生活和学习安排得井井有条，但是今年，他却陷入了拖延和焦虑之中，定的计划永远只是计划。
如果你选择了自律的人生，那就安安心心过上自律的生活，不要去羡慕拖延症患者能够睡觉睡到自然醒；如果你选择了拖延的人生，那就放低对生活品质的追求，你也可以过得很快乐。无论是选择自律的人生还是拖延的人生，都是个人选择的生活方式，没有对错。就好比雄鹰搏击长空，那是志存高远；麻雀留恋田间树林，那也是对生活的热爱。要是麻雀励志要搏击长空，那注定会是悲情的；雄鹰留恋乡间田野，那也是让人唏嘘的。
无论选择什么样的生活，我们最终都是为了过上幸福的日子，麻雀和雄鹰都有它们各自的幸福。你是麻雀还是雄鹰？你找到了适合你的领地了吗？是雄鹰，就无畏逆风飞扬，是麻雀就就享受田园生活。如果你既想豪情万丈，又想小桥流水，哪有这样的好事。
很多拖延症患者都是积极上进的人，他们睡觉都会想着学习和工作，不断制定了各种计划，然而，计划总是因为种种原因而推脱。既然拖延了，那就给自己放松一下，好好想想，之前那种自律的生活是不是我热爱的。如果你的拖延同时带来了焦虑，那么问问自己，是不是目标太过宏大了。
最能感受到拖延痛苦的人是那些制定了宏大目标的人，因为目标之远大，使得总是怀疑自己的能力，总想找到更好的方法去实现目标。拖延症最大的障碍就是迟迟不肯开始，总是重复性地做着重复的劳动，以实现对自我的安慰。
拖延之痛苦，苦的是对美好未来的恐惧，苦的是没有遵守与自己的约定，苦的是内心的煎熬与等待。等待什么，一个更好的开始吗？永远没有万事俱备的时候，开始才是最好的等待。只要开始行动，拖延症的一切症状就立马消失，不再焦虑，不再迷茫。
我们多数人，都是在拖延与自律的矛盾中生活着，渴望拖延人生的无忧无虑，可又羡慕自律人生的辉煌未来。我们总是不断制定着计划，不断执行又不断放弃。在我们状态好的时候，总是毫无怨言地执行着计划，当我们状态不好的时候，想好了要坚持的事，也会给自己找借口。
如何才能什么？如何才能又风光又不沧桑是吧，如何才能躺着就能赢对吧，有可能吗？
我们要走出这个死循环并不难，只要着手行动就可以。那些为了目标一直在焦虑中的人，要缓解焦虑，也只有立刻行动这个方法。给你两个药方，要么给你浮躁的心降降火，把欲望的值调低一点；要么就闭上你的嘴，正经且老实地为你的目标去付出应有的代价，去承受该承受的痛楚。
有得必有失，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
