2022-07-07约练总结（本周第1场）

今天上午作为来访者，收获如下：

一是通过咨询老师的提问，增加了对自己的觉察，原本以为完美主义在身上已经消除了很多，其实有可能是藏匿的更深而不自知。

二是当自己作为咨询师时需要注意的更多的点，比如尽量用来访者自己的语言，不节外生枝，不贴标签，如果用自己感受到的语言需要询问来访者是否认同。

三是咨询师的语气柔和，语言软化，对来访者来说还是很重要的。